• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Rucking - co to jest, jak zacząć i jakie daje korzyści - Przed100.pl poleca скачать в хорошем качестве

Rucking - co to jest, jak zacząć i jakie daje korzyści - Przed100.pl poleca 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Rucking - co to jest, jak zacząć i jakie daje korzyści - Przed100.pl poleca
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Rucking - co to jest, jak zacząć i jakie daje korzyści - Przed100.pl poleca в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Rucking - co to jest, jak zacząć i jakie daje korzyści - Przed100.pl poleca или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Rucking - co to jest, jak zacząć i jakie daje korzyści - Przed100.pl poleca в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Rucking - co to jest, jak zacząć i jakie daje korzyści - Przed100.pl poleca

Rucking - co to jest, jak zacząć i jakie daje korzyści - Polega on na chodzeniu dłuższych dystansów z obciążeniem noszonym w plecaku. Każdy kiedyś musiał targać coś ciężkiego na plecach, ale żeby robić to specjalnie w formie treningu? Korzyści jakie widzę w tej formie treningu: Robisz to, co już umiesz, używając sprzętu, który już masz (plecak i dowolne obciążenie). Palisz dużo więcej kalorii po prostu chodząc. Możesz manipulować ciężarem i dystansem. Czyli zwiększać ciężar i skracać dystans, jeśli masz mało czasu. Albo iść dłużej z mniejszym obciążeniem. Angażujesz dużo mięśni, które muszą nieść dodatkowy ciężar i stabilizować ciało. Idąc możesz słuchać muzyki czy podcastów albo swobodnie rozmawiać z towarzyszącą Ci osobą. Możesz chodzić po dowolnym terenie - parku, lesie a nawet zatłoczonym chodniku. Jeśli idziesz z drugą osobą to możecie się dostosować do siebie poziomem niesionego ciężaru. Ważne, aby iść tym samym tempem i ten sam dystans. Zero presji na czas, tempo czy ciężar. Po prostu idziesz z plecakiem, ludzie, którzy Cię miną nawet nie będą wiedzieć, że to trening. Polecam spróbować, zwłaszcza że próg wejścia jest bardzo niski. Wystarczy zwykły plecak i dowolne obciążenie, które do niego włożymy. Nie ma potrzeby kupować dodatkowych sprzętów czy czytać jakichś poradników. SPIS TREŚCI 00:00 Początek filmu 04:32 Wprowadzenie do tematu filmu 06:34 Ćwiczenia mnicha z klasztoru Shaolin 09:33 Magia lekkości ❤️ MOTTO: Stwórz ze mną swoje życie takie od którego nie będziesz chciała / chciał uciec DLACZEGO PRZED 100? Bo nazwa po 50 (czyli po skończeniu 50 lat) kiedy zaczynam prowadzić ten kanał brzmi gorzej. Po 50 - czyli po tym jak skończyłem 50 lat czy nagrywam to po 50 ml ...? ;) Jeszcze przed 100. Czyli wszystko co robię i mam zamiar robić przed 100 urodzinami. Czy zdążę? Czy dożyję? Nie wiem. Jednak mam zamiar się postarać coś robić w tym kierunku by nie tylko dożyć, ale także cieszyć się życiem. Stworzyć je takim od którego nie będę chciał uciec. ❤️ Z tego powodu powstał kanał na YouTube na którym zamieszczam filmy, a także strona https://przed100.pl/ gdzie oprócz filmów z YouTube znajdziesz jeszcze wiele innych rzeczy. W ramach projektu Przed100 nie poruszam tematów politycznych, ani religijnych. To każdego prywatna sprawa. Poruszam temat dobrego, szczęśliwego życia. Chce by moje takie było – jeżeli Ty też - zaglądaj tu częściej. ZAPRASZAM 😉 ➡️ KIM JESTEM? Nazywam się Maciej Ziegler, jestem inżynierem specjalistą od rozwiązań internetowych. Na co dzień pracuje jeszcze jako informatyk w dużej korporacji, oraz jestem właścicielem firmy, w której razem z współpracownikami staram się zapewniać kompleksowe wsparcie moich klientów, począwszy od dobrej strony internetowej, budowę / naprawę lejków sprzedażowych, obsługę social media, po videomarketing i prowadzenie kanałów YouTube dla firm i osób prywatnych. 💟 💟 💟 💟 💟 💟 💟 💟 💟 💟 💟 💟 💟 💟 ➡️ PARTNEREM KANAŁU JEST SukcesStudio.pl ➡️ ➡️ CO TO JEST SukcesStudio.pl ? 🇵🇱 💻 🖥️ SUKCES STUDIO - CEL POWSTANIA Sukces Studio powstało w celu dzielenia się zdobywaną przeze mnie wiedzą z innymi. Pomocy w ich biznesach. Zakres moich zainteresowań to wiedza dotycząca sprzedaży, marketingu, prowadzenia biznesu w sposób uczciwy i rozważny, oraz rozwiązań informatycznych które to ułatwiają. Dzielę się tą wiedzą, zdobytym już przez lata doświadczeniem i umiejętnościami z innymi, „naprawiając” ich biznesy. Moi klienci w ramach Sukces Studio dostają za darmo skondensowaną już wiedzę, oraz potrzebne im rozwiązania ich problemów w postaci: 📌artykułów na blogu / aktualności na tej stronie: https://sukcesstudio.pl/ 📌filmów na kanale YouTube Sukcestudio 📌 GRUPA SUKCES STUDIO 📈 https://sukcesstudio.pl/ - Holistyczne podejście do biznesu - marketing internetowy, konsultacje dotyczące biznesu, marketingu, sprzedaży, oraz rozwiązań informatycznych. 🖥 https://stronyktoresprzedaja.pl/ - Tworzymy strony internetowe które przynoszą właścicielom to co potrzebują - klientów, sprzedaż, zasięgi, czy też pracowników ✒️ https://agencjacontentowa.pl/ - Piszemy świetne teksty do stron sklepów i mediów społecznościowych - opierając się na twardych danych analitycznych - przy okazji pozycjonując strony internetowe / sklepy. 📽 https://youtubedlafirm.pl/ - Prowadzimy kanały na YouTube, nagrywamy filmy, montujemy, zakładamy nowe kanały, porządkujemy już istniejące, wypełniamy je treściami wideo, graficznymi jak i tekstowymi. 💰https://sukcesads.pl/ - Prowadzimy kampanie reklamowe w systemach Google, Meta (Facebook, Instagram itd.), oraz Linkedin ➡️ ➡️ ➡️ ➡️ KONTAKT 🇵🇱 Sukces Studio Maciej Ziegler 📞 603-822-828 📧 maciek@sukcesstudio.pl 🌐 https://sukcesstudio.pl/ Youtube: SukcesStudio Instagram: SukcesStudio Dziękuję za obejrzenie mojego materiału. Chcesz więcej? Kliknij SUBSKRYBUJ co tydzień kolejny materiał. #przed100 #heksagonszczęścia #szczęście

Comments
  • Czym jest rucking? 4 месяца назад
    Czym jest rucking?
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Jak nagrywać filmiki czyli pokaż swoją wiedzę hobby na YouTube - Przed100.pl poleca 1 год назад
    Jak nagrywać filmiki czyli pokaż swoją wiedzę hobby na YouTube - Przed100.pl poleca
    Опубликовано: 1 год назад
  • Jak zatrzymać AMCARA? Big brake kit do 300C, 300S, Chargera lub Challengera! 16 часов назад
    Jak zatrzymać AMCARA? Big brake kit do 300C, 300S, Chargera lub Challengera!
    Опубликовано: 16 часов назад
  • POLACY UZIEMIENI W DUBAJU. PARALIŻ LOTNISK. PODPOWIADAMY CO ZROBIĆ 14 часов назад
    POLACY UZIEMIENI W DUBAJU. PARALIŻ LOTNISK. PODPOWIADAMY CO ZROBIĆ
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Основы ходьбы: Введение в ходьбу с отягощениями 5 лет назад
    Основы ходьбы: Введение в ходьбу с отягощениями
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Święta trójca w Twojej firmie - w każdym właścicielu firmy są te trzy osoby - Przed100.pl poleca 2 месяца назад
    Święta trójca w Twojej firmie - w każdym właścicielu firmy są te trzy osoby - Przed100.pl poleca
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • BOOMERSI, X, MILLENIALSI i ZETKI – czyli jak bardzo się różnimy i śmiesznie piszemy wiadomości 4 месяца назад
    BOOMERSI, X, MILLENIALSI i ZETKI – czyli jak bardzo się różnimy i śmiesznie piszemy wiadomości
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • #711 Wielka wojna na Bliskim Wschodzie. Koniec Chameneiego. Trump wzywa do powstania.Co kto trafił. 18 часов назад
    #711 Wielka wojna na Bliskim Wschodzie. Koniec Chameneiego. Trump wzywa do powstania.Co kto trafił.
    Опубликовано: 18 часов назад
  • Забиваются ноги во время катания? 1 день назад
    Забиваются ноги во время катания?
    Опубликовано: 1 день назад
  • Правило Шаолиня: НЕ ТЯНИ и НЕ ТОЛКАЙ – РАБОТАЕТ ВСЕГДА 3 недели назад
    Правило Шаолиня: НЕ ТЯНИ и НЕ ТОЛКАЙ – РАБОТАЕТ ВСЕГДА
    Опубликовано: 3 недели назад
  • My 3 Month Body Transformation Time-lapse (202lbs-160lbs) 7 лет назад
    My 3 Month Body Transformation Time-lapse (202lbs-160lbs)
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Ludzie zamożni wiodą skromy styl życia - – prawdziwy obraz bogactwa, o którym mało kto mówi 💰 5 месяцев назад
    Ludzie zamożni wiodą skromy styl życia - – prawdziwy obraz bogactwa, o którym mało kto mówi 💰
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 17 часов назад
    "Polska miała informacje". Cenckiewicz o doniesieniach po ataku na Iran, wskazał zasługę prezydenta
    Опубликовано: 17 часов назад
  • Gdyby dzi­siej­szy dzień był ostat­nim dniem mo­je­go życia, czy chciał­bym w nim robić to... 3 месяца назад
    Gdyby dzi­siej­szy dzień był ostat­nim dniem mo­je­go życia, czy chciał­bym w nim robić to...
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Как заговорить на любом языке? Главная ошибка 99% людей в изучении. Полиглот Дмитрий Петров. 2 недели назад
    Как заговорить на любом языке? Главная ошибка 99% людей в изучении. Полиглот Дмитрий Петров.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • French Paris Chanson🎼Un Voyage Romantique Entre Mélodies Douces et Émotions Sous le Ciel de Paris 🇫🇷 2 месяца назад
    French Paris Chanson🎼Un Voyage Romantique Entre Mélodies Douces et Émotions Sous le Ciel de Paris 🇫🇷
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 5 argumentów dlaczego AI nie należy traktować jako psychoterapeuty - Przed100.pl poleca 6 месяцев назад
    5 argumentów dlaczego AI nie należy traktować jako psychoterapeuty - Przed100.pl poleca
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • ATAK USA i IZRAELA na IRAN! | TVN będzie jednak PRAWICOWY? #BizWeek 18 часов назад
    ATAK USA i IZRAELA na IRAN! | TVN będzie jednak PRAWICOWY? #BizWeek
    Опубликовано: 18 часов назад
  • Wywiad z Mariuszem Grątkowskim - dadpro.podcast - coachem - mentorem - Przed100.pl poleca 5 месяцев назад
    Wywiad z Mariuszem Grątkowskim - dadpro.podcast - coachem - mentorem - Przed100.pl poleca
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • An Intro to Rucking - Get Started 1 год назад
    An Intro to Rucking - Get Started
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5