У нас вы можете посмотреть бесплатно اختلال بیخوابی یا insomnia چیست؟ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
اختلال بیخوابی یا اینسومنیا : برخی افراد هر چند هم که خسته باشند در خوابیدن مشکل دارند. عدهای دیگر نصفه شب از خواب بیدار میشوند و با اضطراب، مدام به ساعت نگاه میکنند. از آنجا که افراد مختلف به میزان مختلفی از خواب نیاز دارند، بیخوابی با کیفیت خواب و احساس شما پس از خواب تعریف میشود نه تعداد ساعتی که خوابیدهاید. در این ویدیو به بررسی “بیخوابی” ، عوامل تاثیرگذار و در ویدیوی بعدی به درمان آن میپردازیم. با ما همراه باشید. #روانشناسی #موفقیت #انگیزشی #آموزشی #کتابهای_صوتی