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SILENCIAR la MENTE y CALMAR PENSAMIENTOS 💚MEDITACION GUIADA para ALIVIAR ANSIEDAD con RELAJACION ZEN

Meditación para silenciar la mente y calmar emociones. Meditación guiada para aliviar la ansiedad. Meditación Guiada para relajar el cuerpo profundamente. Relajación para cuerpo y mente con meditación guiada. ¿Te sientes abrumada por pensamientos constantes y emociones intensas? ¿La ansiedad te impide disfrutar del presente y encontrar la paz interior? ¡Esta meditación guiada es para ti! 📍En este viaje interior, te acompañaré para: ➢ Silenciar la mente y aquietar los pensamientos que te agobian. ➢ Calmar emociones intensas como la ansiedad y la preocupación. ➢ Conectar con tu cuerpo y sentir una profunda relajación. ➢ Cultivar la atención plena y vivir el momento presente. 📍A través de técnicas de: ➢ Respiración consciente: Aprenderás a regular tu respiración para calmar tu sistema nervioso. ➢ Visualización guiada: Crearemos imágenes mentales relajantes que te llevarán a un estado de profunda tranquilidad. ➢ Escaneado corporal: Exploraremos tu cuerpo de forma consciente para liberar tensiones y soltar el estrés. 🧘🏻‍♀️ Lograrás: ➢ Reducir significativamente la ansiedad y el estrés. ➢ Mejorar tu concentración y claridad mental. ➢ Dormir mejor y despertarte con más energía. ➢ Aumentar tu bienestar emocional y mejorar tu calidad de vida. 🧘🏻‍♂️ Esta meditación es ideal para: ➢ Personas que sufren de ansiedad, estrés o insomnio. ➢ Quienes buscan desarrollar una mayor calma mental y emocional. ➢ Aquellos que desean mejorar su capacidad de concentración y enfoque. ➢ Cualquiera que quiera cultivar la atención plena y vivir el presente. No necesitas experiencia previa en meditación. Solo busca un lugar tranquilo, siéntate cómodamente y déjate llevar por mi voz. Juntos crearemos un espacio seguro para que puedas relajarte, sanar y encontrar la paz interior. 👍🏻 ¡¡PRACTICA con ella a DIARIO!!✓✓ 🎧 Sugerimos: ESCUCHAR con auriculares para disfrutar de más CALIDAD DE AUDIO -------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------- 💛 TE RECOMENDAMOS OTROS VIDEOS DE MEDITACION (Para tu práctica diaria) 🎧 🐌ELIMINAR ESTRES y ANSIEDAD    • 🐌ELIMINAR ESTRES y ANSIEDAD🧘🏻‍♂️Medit...   🎧 DUERME FELIZ CON RELAJACION💚    • DUERME FELIZ CON RELAJACION HIPNOSIS ...   -------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------- 🧡 DISFRUTA DE MAS MEDITACIONES GUIADAS EN ESTAS LISTAS: ✚ Las 10 MEJORES Meditaciones en esta Lista    • 🧡Meditación GUIADA para DORMIR y TEN...   ✚ Meditaciones GUIADAS para DORMIR bien:    • 🎯Meditación GUIADA para DORMIR PROFUN...   ✚ Meditaciones GUIADAS para aliviar ANSIEDAD:    • 🐌Meditación GUIADA para ALIVIAR la AN...   ✚ Meditaciones GUIADAS por🧘‍♀️ ELENA | Voz FEMENINA    • Meditación GUIADA para DORMIR FELIZ ...   -------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------- 💚¿QUIERES APOYAR el Proyecto y a la COMUNIDAD de MINDFULNESS AMITABA? 👇👇👇👇 ✅ ESCRIBE TUS COMENTARIOS:    • DUERME FELIZ CON RELAJACION HIPNOSIS ...   ✅ COMPARTE ESTE VIDEO CON TUS AMIGOS, FAMILIARES Y EN TUS REDES SOCIALES:    • SILENCIAR la MENTE y CALMAR PENSAMIEN...   ✅ SUSCRIBETE al CANAL: https://www.youtube.com/c/Mindfulness... RECUERDA que con tu APOYO nos estás ayudando a SEGUIR creando MEDITACIONES GUIADAS para esta BONITA COMUNIDAD de Practicantes de Mindfulness y Meditación ZEN. "Juntos podemos crear un Mundo mejor, un mundo Bello, Sano y más Amoroso" 🧡 TE QUEREMOS MUCHO🧡 -------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------- 🌐 INSTAGRAM:   / mindfulness_amitaba   🌐 CONTACTO para Colaboraciones: [email protected] -------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------- 🎥 Grabación y Edición de fotografía y vídeo por: Elena & Felipe -------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------- 🎼 Música: ES ¡¡SUSCRIBETE!! https://www.youtube.com/c/Mindfulness...