Стать эгоисткой- мое лучшее решение скачать в хорошем качестве

Стать эгоисткой- мое лучшее решение

«Выросла в хорошей семье, была «хорошей девочкой», всем помогала — и вдруг поняла: это меня поглощает. ⠀ Сегодня я рассказываю о том, как стать разумной эгоисткой: заботиться о себе, не ущемляя других, не теряя себя. Я делюсь своей историей, показателями баланса, практиками, которые помогли мне выйти из состояния «отдаю всё» и «никто не видит меня». Если вы — женщина 40+, которая устала быть «всегда на подхвате», кому важно вернуть своё время, ресурсы и внутреннюю опору — это видео для вас. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИ МОИ ВИДЕО -    • Как снова почувствовать радость: 21 просто...      • Когда кажется, что ты — никто. Как переста...      • Не поздно мечтать: Танец Бабочки, который ...   тайм коды видео - 00:00:07 Вступление: “Хорошая девочка” и начало моей истории 00:40 – Что происходит, когда помощь становится вредом 01:18 - Что значит стать разумной эгоисткой 02:13 – Пример: моя ситуация с дочерью и баланс 04:25 – Перестать всех спасать и помогать в ущерб себе 08:00 – Примеры из жизни: отказ в магазине , отказ электрику, свидание 10:54 – Как сказать «нет» без вины, деньги в долг 12:33 - Почему важно сказать нет и защита личных границ 14:07 - Про гештальт , никого не воспитываю 16 :33 – Практики: задайте себе вопросы, начните с себя 20 :00 – Заключение: ваша опора, ваша жизнь #разумныйэгоизм #заботаосебе #женскаясила #самоценность #яважна #женскаямудрость #40плюс #балансвжизни #женщина40плюс #женщинапосле40 #осознаннаяженщина #новаяя #перезагрузка #мотивациядляженщин #эмоциональныйинтеллект #babayogavaleria #личностныйрост #разумныйэгоизм #самоценность #заботаосебе #границы #внутренняяопора #женскаясила #личныеграницы #психологиядляженщин #женскаямудрость #саморазвитие