У нас вы можете посмотреть бесплатно Почему травмированным бегунам нужно больше углеводов или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Большинство бегунов, сами того не осознавая, недополучают углеводы в организм — особенно во время травм. В этом эпизоде мы разберем, почему углеводы важны для бега и восстановления, какие продукты имеют значение, и простую привычку съедать 2-3 горсти углеводов за один прием пищи для повышения энергии, эффективности тренировок и восстановления. Полный протокол спортивного питания: https://matthew-boyd-physio.kit.com/4... Скачать трекер привычек спортивного питания: https://matthew-boyd-physio.kit.com/8... Записаться на бесплатную консультацию: https://matthewboydphysio.com/booking/