Пробки вылетают! Упражнение от хронического тонзиллита Дыхание самолета скачать в хорошем качестве

Пробки вылетают! Упражнение от хронического тонзиллита Дыхание самолета

Упражнение в дополнение к видео "За полгода вылечила хронический тонзиллит: 5 шагов успеха без операции"    • Хронический тонзиллит мое лечение, 5 шагов...   ✔️Упражнение прочищает миндалины, не удивляйтесь, если после него начнут выскакивать пробки или отойдет слизь; ✔️Расслабляет зажатые челюстные мышцы; ✔️Усиливает лимфоток в области горла, убирает застои, также оно полезно для щитовидной железы. ⠀ Что надо сделать? 👅 Прижать кончик языка к верхнему небу, так, чтобы натянулсь уздечка; 👅 Резко провести кончиком языка вперед, вы услышите характерный щелчок (но это не похоже на обычное цокание языком - там уздечка не натягивается); 👅 Когда уздечка натянута - вдохните, немного зажав горло, получится звук взлетающего самолета; 👅 Сразу после щелчка покажите язык и активно выдохните, получится как бы львиный рык; 👅 Чтобы усилить действие упражнения приподнимайте пятки и бейте их об пол, как бы немного подпрыгивая и растрясывая тело. ⠀ Упражнение очень эффективное, после моего мастер-класса брат побежал выплевывать все нехорошее, что бывает при тонзиллите😂😁. Актуально в сезон простуд и при болях в горле. В этой статье https://aiharmony.ru/tonsillit/ я рассказала о том, как мне удалось избавиться от хронического тонзиллита - это и правильно подобранная стратегия лечения у ЛОРа, и регулярные промывания, и отказ от определенных продуктов, восстановление кишечника и супер-упражнение😜. Ни одной таблетки с антибиотиками не было выпито на моем пути к ремиссии🤗. ⠀ Упражнение я делала каждый день в течение месяца по 3 минуты 👏!