Намасте Йога (Эпизод 305) ~ Создавайте спокойствие с Эрикой скачать в хорошем качестве

Намасте Йога (Эпизод 305) ~ Создавайте спокойствие с Эрикой

Исследуйте свой баланс на этом уроке йоги с Эрикой. Экспериментируйте с балансом в различных переходах, пробуя вариации поз воина, выпадов с вращением, позы ящерицы, позы стула с вращением, поклона стоя и боковой планки. Отпустите необходимость найти идеальный баланс — колебания и падения естественны и приятны! Каждый раз дышите, восстанавливайте связь с корпусом и землей и возвращайтесь в позу. Помните, что это ваша практика йоги. Каждый раз, возвращаясь на это занятие, вы будете чувствовать баланс немного по-другому. Это 405-й выпуск «Намасте Йоги». Подпишитесь, чтобы получать бесплатные новости и тренды в области оздоровления, фитнеса, питания, красоты и стиля, путешествий и многого другого! https://movementliving.com/newsletter... СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ Instagram:   / movementliving   Facebook:   / movementliving   Pinterest: https://www.pinterest.ca/movementbynm/