3 способа успокоить нервную систему, когда жизнь кажется беспорядочной! скачать в хорошем качестве

3 способа успокоить нервную систему, когда жизнь кажется беспорядочной!

Пока я это записываю, до свадьбы Эмми остаётся всего десять дней (вот вам и слёзы радости и хаос 😅). И, скажем так… моя нервная система в последнее время много тренировалась, чтобы оставаться уравновешенной и спокойной! Кислотный пилинг (о чём я только думала?), полная переделка гардероба, переписывание нашего бизнес-путеводителя и даже начало занятий верховой ездой на английском — эти пару недель выдались просто сумасшедшими. Но вот что я заметила: многие из этих вещей действительно помогают мне успокоиться. Они креативны, умиротворяют и помогают мне сохранять присутствие духа — и именно об этом мы сегодня и поговорим: как успокоить нервную систему и вернуться к миру, что бы ни происходило вокруг. В этом выпуске мы обсудим: ✨ Различия между парасимпатической и симпатической нервной системой — и почему это важно ✨ Почему ваше тело не различает погоню медведя и едкий комментарий от подростка ✨ Почему дело не в том, чтобы никогда не испытывать стресс, а в том, чтобы научиться возвращаться к спокойствию ✨ Три моих любимых способа вернуть себе спокойствие, когда жизнь кажется такой сложной Вот в чём дело: вашей нервной системе необходимо знать, что вы в безопасности, что всё хорошо. И когда вы можете создать это внутреннее чувство безопасности, даже когда всё кажется суетой или неопределённостью, всё меняется. Так что сделайте глубокий вдох, дорогие мои. Вы в безопасности, вас любят, и всё хорошо. 💛 Cozy Earth — используйте код HOJ для скидки 40% на сайте https://tinyurl.com/HOJCozyEarth Ознакомьтесь с Библией приложений NIV здесь https://tinyurl.com/HOJNIVAppBible и используйте код HOJ при оформлении заказа для дополнительной скидки 10%! Попробуйте чай Piper and Leaf! https://tinyurl.com/HOJPiperandLeaf Заинтересованы в рекламе в этом шоу? Узнайте больше здесь! https://docs.google.com/forms/d/16V_c...