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Laberfactory 9 mit Mike B.: SG Poing Triathlon

Triathlon, Vereinsleben und Schwimmtraining: Ein Insider Blick mit Mike und Faris Tauche ein in die Welt des Triathlons und spannenden Projekten bei der SG Poing Triathlon. Unser Gastgeber Faris spricht mit Mike über die Entwicklung ihres Sports, Trainingsinhalte, Wettkampf Geschichten und die Zukunftspläne der Abteilung. In diesem Episode geht es um:: Mikes Reise in den Triathlonsport seit 2018 und seine ersten Wettkämpfe in Erding, Challenge Walchsee und Frankfurt Die Bedeutung von Technik, Ernährung und mentaler Vorbereitung beim Wettkampf. Das neue Schwimmtraining der SG Poing: Trainingsaufbau, Testverfahren (CSS-Test), Hilfsmittel und geplante Inhalte. Die Zusammenarbeit zwischen Schwimmsparte, Radclub & Laufgruppen bei der SG Poing. Trainer Qualifikationen, Kampfrichter-Ausbildung und Vereinsstrukturen. Zukunftspläne: Swimrun, Events und der Ausbau der Abteilung. Empfehlungen für Literatur, Podcasts und gute Musik für das Training. 00:00 - Begrüßung und Vorstellung des Themas Triathlon bei SG Poing  01:08 - Mikes Sporthistorie: Vom Einsteiger bis Ironman Frankfurt 2024  02:52 - Wettkampftermine, Herausforderungen und Lessons learned  05:13 - Sportliche Entwicklung im Verein & neue Trainingsangebote  09:40 - Historie des vorherigen Sports und Vereinsanschluss  13:34 - Meilensteine: Volksdistanz, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Langdistanz  22:52 - Vereinsgröße, Mitglieder und Strukturen bei SG Poing  28:22 - Ablauf und Inhalte des Lauftrainings mit der Leichtathletik  31:37 - Das Radtraining: Kooperationen mit dem Veloclub 34:14 - Das neue Schwimmtraining: Organisation, Inhalte & Technik  44:38 - Der CSS-Test: Leistungsfähigkeit messen und Gruppen einteilen  46:58 - Trainingsplanung für die Saison & Trainingsblocks  51:48 - Vereinskosten, Mitgliedschaft & Sponsoren  59:35 - Buchempfehlungen: Triathlon-Bibel, Hocheffizientes Triathlontraining für die Langdistanz Matt Dixon, Total Immersion  61:07 - Lieblingsmusik zum Training & Persönliche Empfehlungen  63:05 - Abschluss & Danksagung und KI generierte Musik von Faris    • Back to Goa   Kontakt SG Poing Triathlon: https://sg-poing.de/ Email: mailto:triathlon@sg-poing.de