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공부를 멈출 수 없는 아이를 위해 목동 한의원에서 가장 많이 하는 처방을 소개합니다.
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공부를 멈출 수 없는 아이를 위해 목동 한의원에서 가장 많이 하는 처방을 소개합니다.
안녕하세요~ 하니 언니입니다 😊 제가 1년에 약 500명 정도의 청소년을 진료하고 있는데요. 내원하신 분들 중 많은 분들이 공통적으로 말씀하시는 문제가 바로 공부 체력입니다. 공부 양을 늘리기 위해선 공부 시간을 확보하는 게 중요한데, 그 시간을 만들기 위해 잠을 줄여가며 공부하는 학생들이 많습니다. 하지만 그렇게 되면 수면부족으로 인해 공부 체력이 떨어지고, 결국 공부 효율도 함께 떨어지게 됩니다. 잠을 줄이는 게 물리적으로 불가능한 상황에서 공부 효율을 어떻게 최대로 끌어올릴 수 있을지, 제가 실제로 수험생을 진료했던 경험을 중심으로 이야기해보도록 하겠습니다. 수면부족에 의한 체력 저하는 본인의 의지만으로는 정말 해결하기가 어렵습니다. 아이가 체력적으 힘들어 보인다면, 부모님들께서 조금만 더 도와주셔서 아이들이 원하는 목표에 도달할 수 있도록 힘이 되어주시면 좋을 것 같습니다. 영상이 도움 되셨다면 좋아요 & 구독 부탁드려요! 궁금한 점은 댓글로 남겨주세요~ 홈페이지: bit.ly/3RmrYGi #수면부족 #공부체력 #수험생수면 #집중력향상 #기억력향상 #청소년수면 #수험생피로 #공부한약 #공부집중력 #공부집중력올리기 #수험생집중력 #수능체력관리 #수험생집중력저하 #수험생한약처방 #똑똑하니언니 ------------------------------ 00:00 인트로 01:57 OECD 청소년 평균 수면 시간 02:56 수면 부족이 기억력에 미치는 영향 08:57 수험생을 위한 한의학 처방 11:58 두통·수면불량·소화불량 처방 15:25 예민한 성향의 남학생(불면) 처방 17:29 수면부족·체력저하·찬기운이 있는 학생 처방 18:41 기억력·집중력 개선,체력증진 처방 21:51 함께하면 좋은 시술법 24:12 마무리
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