Tại Sao Bạn Luôn Nghĩ Đến Kịch Bản Tồi Tệ Nhất?| Ứng Dụng Ngầm Cạn Pin Tâm Trí Bạn |Giải Mã Nội Hao скачать в хорошем качестве

Tại Sao Bạn Luôn Nghĩ Đến Kịch Bản Tồi Tệ Nhất?| Ứng Dụng Ngầm Cạn Pin Tâm Trí Bạn |Giải Mã Nội Hao

Bạn có bao giờ từ một sự cố nhỏ (như trễ deadline, một email khó) mà tâm trí tự dựng lên cả một bộ phim thảm họa về mất việc, phá sản? Đó chính là - Lo lắng thảm họa hóa - một "ứng dụng ngầm" bào mòn năng lượng tinh thần khủng khiếp. Video này là phần thứ 3 trong series "6 Ứng Dụng Ngầm Hao Năng Lượng". Chúng ta sẽ cùng: GIẢI MÃ CƠ CHẾ: Hiểu 3 bước tâm trí tạo ra thảm họa & "bộ não tìm kiếm mối đe dọa" của tổ tiên. KHÁM PHÁ GỐC RỄ: Tại sao nó xảy ra? Từ góc độ khoa học thần kinh đến trí tuệ Phật giáo (Vô minh, Bám víu), Đạo giáo (Khí nghịch) và Nho giáo (Thiếu Dũng - Trí). THẤY RÕ TÁC HẠI: Kiệt sức cảm xúc, tê liệt hành động và đặc biệt - "Vòng xoáy tự hiện thực hóa nỗi sợ". ÁP DỤNG GIẢI PHÁP 4 CẤP ĐỘ: Bộ công cụ thực chiến giúp bạn "tắt" bộ phim thảm họa: 1. TÁCH RỜI: Kỹ thuật "Dán nhãn & Câu hỏi chuyển hướng". 2. ĐỊNH LƯỢNG: Phương pháp "Phân tích xác suất & tác động" để đưa nỗi sợ về đúng kích thước. 3. HÀNH ĐỘNG: Chiến lược "Lập kế hoạch hành động 1%" - phá vỡ sự tê liệt. 4. PHÒNG NGỪA: "Tưởng tượng tích cực" - lập trình lại não bộ. --- Xem lại series: Overthinking    • Overthinking| Suy Nghĩ Quá Nhiều| Ứng Dụng...   Nhà phê bình nộitâm    • Bạn Đang Bị "Kẻ Bắt Nạt Bên Trong" Bào Mòn...   🔔 Đăng ký và bật chuông để không bỏ lỡ 3 ứng dụng ngầm còn lại! Nếu bạn thấy video hữu ích, hãy THÍCH và BÌNH LUẬN kể về một lần bạn "thảm họa hóa" và cách bạn vượt qua. CHIA SẺ video đến người cần nó. Thử thách cho bạn: Trong 24h tới, khi gặp lo âu, hãy áp dụng ngay BƯỚC 1: Dừng lại và nói "À, mình đang thảm họa hóa đây mà". --- #chualanh #tamlyhoc #khoahocnaobo #amygdala #phatgiao #daogiao #nhogiao #vominh #xulycangthang #kiemsoatsuynghi #hanhdongnho #phattrienbanthan #noihao #tamlyhoc #triethocphuongdong#khoahocnaob #chanhniem #phatgiao #daogiao #nhogiao #giamstress #tuphattrienbanthan #mindfulness