Hoe je zijn gedrag interpreteert bepaalt hoe je relatie verloopt скачать в хорошем качестве

Hoe je zijn gedrag interpreteert bepaalt hoe je relatie verloopt

In deze aflevering ontdek je hoeveel rust het geeft als je leert waarnemen zonder te oordelen. Misschien herken je het: je partner reageert wat kort, en voor je het weet vertelt je hoofd een heel verhaal – dat hij afstand neemt, dat er iets mis is, dat jij iets fout hebt gedaan. We onderzoeken samen hoe je dat verschil kunt herkennen: wat is er feitelijk gebeurd, en wat voegt jouw brein daaraan toe? Je leert waarom je gedachten niet altijd de waarheid spreken, hoe oordelen spanning veroorzaken, en hoe waarnemen juist ruimte schept voor rust en verbinding. Met inzichten uit de cognitieve gedragstherapie ontdek je een cruciale eerste stap naar je beter voelen in je relatie.