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Autoconocimiento

AUTOCONOCIMIENTO Conocernos mejor puede contribuir a que funcionemos con mayor acierto en las situaciones que más nos importan y, así, tener una vida más satisfactoria. Pero no se trata de profundizar en nuestro pasado para encontrar causas ocultas sin un fundamento, sino de desarrollar, a partir del conocimiento que aporta la Psicología científica, un método sencillo que nos ayude a centrarnos en el “aquí y ahora” para ser más eficaces en cualquier ámbito. En este programa, se explican los pasos que pueden contribuir a conocernos mejor y optimizar nuestro funcionamiento.