Как увеличить объем спермы? Советы для мужского здоровья! скачать в хорошем качестве

Как увеличить объем спермы? Советы для мужского здоровья!

Как увеличить объем спермы Сегодня мы поговорим о том, как увеличить объем спермы. Я уролог и хирург по заболеваниям малого таза. Давайте разберемся в этом вопросе. Каков нормальный объем спермы? Средний объем эякулята варьируется от 1,5 до 5 мл – это примерно от трети чайной ложки до полной чайной ложки. Это не так уж и много. Многие думают, что спермы должно быть гораздо больше, потому что видели огромные «залпы» в фильмах для взрослых. Но это всего лишь специальные эффекты и видеомонтаж, которые не имеют ничего общего с реальной физиологией. Некоторые также ошибочно полагают, что количество спермы связано с фертильностью, мужественностью и силой. Но это неправда. Из чего состоит сперма? Вы удивитесь, но только 5% эякулята составляет сперматозоиды. Остальные 95% – это: ✔ Секрет семенных пузырьков – помогает сперматозоидам выживать во влагалище, где среда кислая. ✔ Секрет простаты – облегчает движение сперматозоидов. ✔ Жидкость бульбоуретральных желез – создает смазку. Если у вас мало спермы, это не значит, что у вас проблемы с фертильностью. Но если вы планируете зачатие и беспокоитесь, лучше обратиться к урологу или специалисту по бесплодию. Почему уменьшается объем спермы? Возраст – мышцы, отвечающие за эякуляцию, ослабевают, а простата увеличивается, уменьшая объем выделяемой жидкости. Генетика – некоторые просто от природы производят меньше спермы. Гормоны – низкий тестостерон может снижать объем спермы, но его искусственное повышение не всегда помогает. Заболевания – диабет, травмы позвоночника и некоторые другие болезни могут вызывать ретроградную эякуляцию (когда сперма уходит в мочевой пузырь). Дефицит цинка – если в организме мало цинка, снижается объем секрета простаты и сперма становится более жидкой. Как увеличить объем спермы? Пейте больше воды – обезвоживание уменьшает все жидкости в организме, в том числе сперму. Откажитесь от курения и алкоголя – они снижают объем спермы и ухудшают эрекцию. Делайте больше прелюдий – доказано, что долгие ласки перед сексом увеличивают количество спермы. Делайте перерывы между эякуляциями – если воздержаться 48 часов, объем эякулята увеличивается на 12%, но после 5 дней эффект перестает нарастать. Следите за уровнем цинка – если у вас его дефицит, включите в рацион устрицы, мясо, орехи и бобовые. Важно! В исследованиях не доказано, что прием цинка гарантированно увеличивает объем спермы, но если у вас дефицит – восполнение может помочь. Итог Прежде чем пытаться увеличить объем спермы, задайте себе вопрос: зачем вам это нужно? Потому что это важно для порно? – Не ведитесь, это спецэффекты. Потому что это связано с мужественностью? – Нет, это миф. Потому что вам так приятнее? – Тогда используйте естественные способы. Если вас волнует репродуктивное здоровье, лучше обратиться к врачу, а не гнаться за сомнительными способами. Берегите себя – вы этого заслуживаете! ▶️ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео носит исключительно образовательный характер и не является медицинской консультацией. Содержание этого видео является моим личным мнением, а не мнением моих работодателей. Использование этой информации осуществляется на ваш страх и риск. Rena Malik, M.D. не несет ответственности за любые прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические убытки, травмы, болезни или смерть.