Çene, Dişler ve Nefes Arasındaki Gizli Bağ | GOPex Egzersizi Nedir? | Nefesimiz #12 l Gamze Catak скачать в хорошем качестве

Çene, Dişler ve Nefes Arasındaki Gizli Bağ | GOPex Egzersizi Nedir? | Nefesimiz #12 l Gamze Catak

Nefes sadece akciğerlerle ilgili değildir. Çene yapısı, diş dizilimi ve ağız boşluğu, nefes kalitesini düşündüğümüzden çok daha fazla etkiler. “Nefesimiz” serisinin bu 12. bölümünde birlikte şu konulara bakıyoruz: ✨ Çene ve diş yapısı nefesi nasıl etkiler? ✨ Çene sıkma, bruksizm ve solunum arasındaki bağlantı ✨ Ağız boşluğu, dil pozisyonu ve nefes ilişkisi ✨ Dr. Simon Wong tarafından geliştirilen GOPex egzersizleri nedir? Bu videoda, nefesi zorlamadan, bedeni bütüncül olarak ele alarak, çene–diş–nefes dengesini destekleyen bakış açısını paylaşıyorum. Özellikle: • çene sıkma alışkanlığı olanlar • diş problemleri yaşayanlar • ağızdan nefes alma eğilimi olanlar • nefesini daha kaliteli hale getirmek isteyenler için bu bölüm çok farkındalık açıcı olabilir. Videoda bahsi geçen kaynak: 📘 Jaws: The Story of a Hidden Epidemic ✍️ Sandra Kahn & Paul R. Ehrlich 🎥 Görseller: Dr. Maria Jose Munoz’un çalışmalarına aittir. Gelin nefesimizi, bedenimizin diğer parçalarıyla birlikte okumayı öğrenelim. Bütünün en yüksek hayrına katkı olması dileğiyle. Sevgilerimle, Gamze 🤍 NEFESİMİZ serisi diğer bölümleri için:    • NEFESİMİZ   ✨ Hem uzaktan hem de yüz yüze Reiki Seansları, Nefes Egzersizleri ve Meditasyon Pratikleri ve Psikolojik ve Karma bakış açısıyla Astrolojik Rehberlik almak için: 🌐 www.gamzecatak.com sayfamdan bana ulaşın. 💖 Birlikte neler mümkün? #nefes #nefeseğitimi #çenesağlığı #dişsağlığı #nefesegzersizi #meditasyon #kişiselgelişim