تشنجات أصابع اليد والقدمين | أعراض نقص الفيتامينات скачать в хорошем качестве

تشنجات أصابع اليد والقدمين | أعراض نقص الفيتامينات

تشنج أصابع القدم: يوجد العديد من الأسباب المؤدية لحدوث تشنج أصابع القدم، والتي تشمل الاتي: 1. ضعف أو شد في العضلات قد تتعرض بعض العضلات الموجودة في القدم أو الداعمة لها إلى حدوث ضعف أو شد فيها مما يسبب تشنج أصابع القدم، مثل: عضلة الكاحل، أو عضلة وتر العرقوب، ويحدث هذا الضعف أو الشد في العضلات نتيجة عدة أمور، منها الاتي: ممارسة تمارين رياضية جديدة. ارتداء حذاء ذو مقاس غير مناسب. البقاء في وضع الجلوس لفترات طويلة. عدم عمل تمارين التمدد قبل البدء بالرياضة. 2 . حدوث الجفاف يسبب الجفاف الإصابة بهذا التشنج، فهو يعمل على نقص المعادن المهمة في العضلات، مثل: البوتاسيوم، والصوديوم، والمنغنيز والتي يؤدي نقصها إلى شد في العضلات وتشنج أصابع القدم. كما أن أثره يزداد سوءًا في حال كان هناك إصابة في عضلات القدم، أو كان الحذاء يضغط على أصابع القدم. 3 . تلف الأعصاب يسبب تلف الأعصاب إحداث تشنج وتنميل في أصابع القدم، وقد ينتج بسبب عدة أمراض، مثل: السكري، ومرض الشلل الرعاشي. #المعرفة_البسيطة #تشنجات_الاصابع #المعرفة #foryou #جيش_المعرفة_البسيطة لمشاهدة جميع المحتوى القناه على اليوتيوب    / simpleknowledgea   صفحتنا على الفيس |   / simpleknowledge.net   لمشاهدة جميع المحتوى والفديوهات القصيره على التيك توك   / alma3rfa_albasita   احنا فريق المعرفة البسيطة عبدالله_سعد حمدى_دولسى ناصر_باشا اتفقنا بدل ما يبقى التريند تحدى فى أى محتوى ليس له قيمة , هيبقى تحدى لاكتساب أى معلومه بسيطة موقعنا على الفيس بوك |   / simpleknowledge.net