哈佛新發現：原來先快樂，人生就會順晒！下半場輕鬆自在的秘密 скачать в хорошем качестве

哈佛新發現：原來先快樂，人生就會順晒！下半場輕鬆自在的秘密

步入五十歲，您是否時常感到身心俱疲?上有年邁雙親需要照料,下有子女尚待栽培,職場上更需面對新世代的競爭壓力。許多人每天都在心中默唸: 再撐一撐,等到房貸還清、子女畢業,我就能真正享受快樂了，然而,如果我告訴您,這種「延遲滿足」的思維模式,恰恰可能是導致焦慮與不快樂的根源,您會否感到驚訝? 今集《8分鐘一本書》將為您介紹哈佛大學正向心理學專家 Shawn Achor 的經典著作 The Happiness Advantage (快樂優勢) ，作者透過大量實證研究數據揭示:我們長期信奉的「成功方程式」其實存在根本性的謬誤。快樂並非成功之後的獎賞,而是幫助我們在職場與人生中取得成功的核心競爭力。 【今集重點】 ✅ 為何「延遲滿足」反而阻礙了您的幸福感? ✅ 一顆糖果如何令醫生的診斷準確率大幅提升? ✅ 中年人如何透過「感恩日記」與「20秒法則」重啟大腦潛能?如果您也曾感覺自己像倉鼠般在滾輪上不停奔跑,卻始終停留在原地,本集內容或許正是您人生下半場的重要轉捩點。記住:不要等到成功才快樂,而是先讓自己快樂,成功便會隨之而來。 📚 書籍資訊書名: The Happiness Advantage: How a Positive Brain Fuels Success in Work and Life 中文譯名: 快樂優勢 作者: Shawn Achor 💬 如果這集內容對您有所啟發,歡迎:👍 按讚支持 🔔 訂閱頻道並開啟小鈴鐺 📤 分享給同樣需要正能量的親友 #快樂優勢 #TheHappinessAdvantage #正向心理學 #哈佛大學 #ShawnAchor #中年成長 #自我提升 #心態轉變 #人生下半場 #職場心理學 #感恩日記 #快樂學 #成功心態 #心理勵志 #8分鐘一本書 #書評分享 #香港 #中文讀書會 #心理健康 #正念生活 #工作效能提升 #幸福力 #大腦科學 #多巴胺 #50歲人生