Como o estresse está destruindo seu sono e o que fazer? | Dr Juliano Teles скачать в хорошем качестве

Como o estresse está destruindo seu sono e o que fazer? | Dr Juliano Teles

Muita gente hoje sofre de insônia por causa do estresse do dia a dia, e isso afeta diretamente a qualidade do sono e da saúde como um todo. A insônia pode se manifestar de várias formas: dificuldade pra dormir, sono picado ou acordar de madrugada sem conseguir voltar a dormir. Além da atividade física, que é uma das melhores soluções e não custa nada, eu recomendo alguns suplementos como Serenzo, Taurina e Magnésio Treonato pra ajudar a modular o estresse e melhorar o sono. Mas não adianta só suplementar: higiene do sono, ambiente acolhedor e desligar os estímulos visuais e sonoros antes de dormir também são fundamentais. 🟠🟠 ONDE ENCONTRO O SERENZO COM MELATONINA: 👉https://bit.ly/Suplemento-Serenzo-mel... 🟠🟠 ONDE ENCONTRO A TAURINA: 👉 https://bit.ly/SuplementoTaurina 🟠🟠ONDE ENCONTRO O MAGNÉSIO TREONATO 👉 https://bit.ly/MagnesioCerebral 🔵🔵 ONDE COMPRAR SEUS SUPLEMENTOS COM SEGURANÇA: 👉 Opção 1 - https://bit.ly/suplemento_indicado 👉 Opção 2 - https://bit.ly/suplementos_indicado 🟢🟢PARTICIPE DA LISTA VIP DO DR. JULIANO TELES PARA RECEBER CONTEÚDOS NOVOS: 👉 Entrar nos grupos do whatsapp: https://bit.ly/grupos-whatsapp-drjuliano 🟣🟣 CONHEÇA OS MEUS CURSOS E TREINAMENTOS: 👉 Assine agora: https://bit.ly/AssinarCursosDrJuliano 🟡🟡 Se você gostou do vídeo, CURTA e COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP! 👉 INSCREVA-SE NO CANAL, basta clicar neste link: https://bit.ly/VerCanalDrJuliano 🔔 Clique no sininho para receber as notificações de novos vídeos! 🎞️🎞️ VÍDEOS RELACIONADOS A ESTE ASSUNTO: 👉    • INSÔNIA e dificuldade de dormir [Conh...   👉    • Três suplementos para acabar com a IN...   👉    • Como acabar com a INSÔNIA, suplemento...   🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP RQE 20946 - Cirurgião Geral RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo ======================================================= ⛔⛔ AVISO LEGAL 🟥 As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. 🟥 Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina. 🟥 A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.