Jóga, Hatha Flow Yoga, teljes jóga óra | Emese Alakszai ASHRAMyoga скачать в хорошем качестве

Jóga, Hatha Flow Yoga, teljes jóga óra | Emese Alakszai ASHRAMyoga

#jóga #hathayoga #hathaflowyoga #haladójóga #flowyoga #hathajóga #yoga Jóga, Hatha Flow Yoga, teljes jóga óra | Emese Alakszai ASHRAMyoga Egy 60 perces sorozat a dinamikus flow yoga kedvelőinek. Hatha Flow -Yoga – A flow-yoga egy dinamikus, finom mozdulatokkal dolgozó, a légzés ritmusára épülő jóga gyakorlás, fő jellegzetessége a szabadon áramlás. Astanga és Iyengar gyökerekre épülő, összefűzött gyakorlatok ( ászanák ) sorozatából áll. A “flow” áramlást jelent, az egyik ászanából a másikba irányított légzés és mozgás kíséretében “áramlunk” át, melyek összehangolása által jön létre az elme lecsendesítése, a mozgásban rejlő meditáció. A statikusabb jóga órákkal ellentétben az ászanakat rövidebb ideig tartjuk ki, viszont nagyobb erőt és állóképességet igényel. Erős, rugalmas testet, egészséges gerincet eredményez. Az óra relaxációval zárul, ami segít ellazulni, elengedni a feszültséget, egy kis pihenés a rohanó hétköznapokban. PREMIUM TAGSÁG Szeretettel ajánlom az ASHRAMyoga Premium videó csatornát, ahol havonta egy jóga óra áráért ( 1990 Ft / 30 nap) , KORLÁTLAN HOZZÁFÉRÉST kapsz a folyamatosan bővülő tartalmakhoz . A 30 nap a tagságod napjával kezdődik. Miért érdemes velem tartanod? Mit kapsz az új csatornától ? valamennyi a YouTube csatornámon található összes videót, a kedvenceidet is megtalálod REKLÁMMENTESEN! ÚJ, más csatornán nem látható, CSAK ERRE az ASHRAMyoga Weboldalára feltöltött jóga videókat . A youtube csatornámon látható mini LoveYourBelly gyakorlatok mellett, CSAK ITT megtalálható 10 és 25 perces, folyamatosan bővülő, összefüggő gyakorlatokból álló szétnyílt hasizom gyakorló videókat. KARANTÉN LIVE videókat, a karantén alatt a vendégeimnek tartott online óráimból felvett válogatást . Tarts velem, és válts Premium tagságot, ezzel támogatod a stúdiót és a munkámat ❤️! Jó gyakorlást ! A csatorna a www.ashramyoga.hu weboldalon vagy ezen a linken érhető el : https://ashramyoga.hu/termek/premium-... Látogass el honlapunkra !➡️ https://ashramyoga.hu/ Vagy keresd a Fb oldalunkat is ! ➡️   / ashramjoga   Kövess az instagramon !➡️ https://instagram.com/ashramyoga_sp?i... Joga,flow joga,hatha jóga,hatha flow jóga,jóga gyakorlatok,yoga,hatha yoga,kezdő jóga,flow yoga,kezdő jóga online,jóga otthon kezdőknek,otthoni jóga,női jóga otthon,yoga for beginners,yoga for beginners weight loss and flexibility,yoga at home,yoga at home for beginners,relaxáció,alakszai emese youtube,alakszai emese jóga,Emese Alakszai ASHRAMyoga,yoga for intermediate,yoga for intermediate level,jóga életmód,online yoga,ASHRAMyoga Premium csatorna