Pilates Flow de Mañana | 40 min para activar tu cuerpo y empezar el día con energía скачать в хорошем качестве

Pilates Flow de Mañana | 40 min para activar tu cuerpo y empezar el día con energía

Clase de 40 minutos de Pilates Flow, en la que nos movemos con fluidez, conectando cada ejercicio con la respiración y la activación profunda del core. Este estilo de Pilates dinámico es perfecto para quienes buscan un entrenamiento ágil, fluido y sin pausas bruscas, permitiendo mejorar la movilidad, la fuerza y la conexión mente-cuerpo. ✨ ¿Qué es el Pilates Flow? Es una forma de practicar Pilates donde los ejercicios se enlazan de manera armoniosa, creando una sensación de movimiento continuo. A diferencia de las clases más pausadas, aquí trabajamos con el ritmo y la fluidez, manteniendo la intensidad sin interrupciones. Beneficios de esta clase: ✅ Fortalece y tonifica el cuerpo completo ✅ Mejora la movilidad y flexibilidad ✅ Conecta mente y cuerpo a través del movimiento ✅ Aumenta la energía y reduce tensiones 💡 Consejo: Concéntrate en la fluidez de los movimientos y en mantener una respiración constante. Escucha a tu cuerpo y disfruta del proceso. 🌐 Conecta conmigo: Instagram:   / fisio_albagonz   Tiktok:   / fisio_albagonz   Para todos aquellos a los que os guste mi contenido y queráis mostrar vuestro apoyo al canal podéis uniros a la familia de Feelthebalance uniéndoos a la membresía de Youtube en este enlace:    / @feelthebalance_pilates   Como miembro del canal podrás disfrutar de ventajas como: ✔️ Acceso anticipado a las clases ✔️ Clases exclusivas mensuales ✔️ Preferencia al responder comentarios y preguntas Más clases de Pilates: Visita mi canal    / @feelthebalance_pilates   ¡Nos vemos en la esterilla! 😊 Descargo de Responsabilidad - Informo que todas las actividades y ejercicios presentados en este canal deben realizarse bajo su propio riesgo y responsabilidad. Al participar en estas clases, usted reconoce y acepta que Alba González no asume ninguna responsabilidad por cualquier lesión, daño o consecuencia adversa que pueda surgir como resultado de su realización. Consulte con su profesional sanitario de referencia antes de empezar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tiene condiciones médicas preexistentes. Recuerde escuchar a su propio cuerpo y ajustar las rutinas según sus capacidades y limitaciones. Gracias por ser parte de esta comunidad y por priorizar tu bienestar. Siente el equilibrio pero siempre con responsabilidad 💜