НИЗЬКА САМООЦІНКА? Ось як закохатись в себе заново! скачать в хорошем качестве

НИЗЬКА САМООЦІНКА? Ось як закохатись в себе заново!

НИЗЬКА САМООЦІНКА? Ось як закохатись в себе заново! 🐆 Урок про 3 відчуття, які руйнують наше життя. Саме ці 3 відчуття псують стосунки, крадуть гроші і висмоктують енергію: https://t.me/swijj_fanat_bot?start=w4... Мій інстаграм:   / julia.perederi   Тайм-коди: 0:00 — Чому ви себе знецінюєте? 0:47 — Дофамінові гойдалки самооцінки 1:20 — Ви — це не ваші результати! 2:27 — Куди зникає любов до себе 3:40 — Пастка ролі «рятівника» 4:44 — Практика прийняття ресурсу роду 6:24 — Метафора чайника: як не згоріти 8:54 — Як прийняти реальних батьків 9:50 — Чому не можна собі брехати 11:16 — Крок 1: Прийняття реальності 12:09 — Крок 2: Агресія як шлях до грошей 12:52 — Крок 3: Дозвіл на більше 13:50 — Техніка: Місце у власному серці Ви постійно порівнюєте себе з іншими і відчуваєте, що «недостатньо гарні»? Низька самооцінка — це не вирок, а лише звичка вашого мозку критикувати себе. У цьому відео ми розберемо, як зупинити внутрішнього критика та нарешті побудувати здорову самоцінність, яка не залежить від думки оточуючих. Ми не будемо говорити про «просто полюби себе». Ми підемо в глибину: чому ви зраджуєте свої інтереси, де коріння вашої невпевненості та як крок за кроком повернути собі право бути собою. У цьому випуску: Діагностика: Як зрозуміти, що у вас справді низька самооцінка? Внутрішній критик: Техніка, як змусити його замовкнути. Практика: Проста щоденна вправа, щоб почати помічати свою цінність.