У нас вы можете посмотреть бесплатно Ep 46: 沈黙の勇気と、受け取るチカラ。The courage to hold space. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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【ホリスティック・ウェルネストーク編】 今回のエピソードは、ホリスティックウェルネス仲間でスペイン在住のSagiri Ochi ( / sagiriochi ) さんと一緒にお届けです。 プリティーン〜ティーンのボディイメージ、大人の「心配」が時に越えてしまう境界線、そして「NO」を言うこと・受け取ることの大切さについて、リアルに話しています。 Talking Points: 「痩せてるのに太ってると言う」ケース ・善意の言葉が逆に相手を苦しめてしまうことも ・待つ勇気:沈黙=相手にスペースを渡すことが最善のときもある 評価と“見え方”のズレ ・本人が見ている自分と、周りが見る姿のギャップ ・まずは安心できるサポートを考えることから 大人の心配と境界線 ・“自分の価値観”をそのまま子どもにかけない ・求められていないアドバイスは、やさしさの押しつけになってしまうことも NOを伝えること・受け取ること ・どちらも練習できる力 ・「この場面ではNO」と冷静に受け取れるようになると楽になる セクシャルウェルネス × 境界線 ・「嫌われたくないからOK」と言わなくていい ・自分の体と気持ちを大切にすることは権利であり、自尊心の土台 周りに合わせすぎてしまうとき(食・お酒・誘いなど) ・“みんなに合わせる”より、“自分に無理のない選択”を少しずつ コーチ/親としてできること ・全部助けようとしない勇気 ・まずは自分の心と体を整えることが、周りへのサポートにつながる We want to hear from you! ウェルネストークシリーズへの感想や、 今後のトークで聞いてみたいこと!のリクエストはこちらから (https://forms.gle/jyGZ2mCrdt3gBgRJ6) どうぞ。 Resources: ウェルネスプロフェッショナル用メルマガご登録 (https://www.kannalaird.us/opt-in) エモーショナルイーティング改善サポートメルマガご登録 (https://www.kannalaird.us/ee-jpn-news...) Kindle電子書籍「過食で心の隙間を埋めているあなたへ」 (https://amzn.to/4mqOxXZ) エモーショナルイーティングや摂食障害の可能性を自己判断 (https://www.kannalaird.us/opt-in-2d0a...) Let’s connect! ✍️ note.com (https://note.com/kannalaird) 📲 Instagram ( / healthcoachkanna ) 📧 Email: Kanna@kannalaird.com (mailto:Kanna@kannalaird.com) 🌐 www.kannalaird.com (http://www.kannalaird.com) レアード可奈子 過食症・拒食症・過食嘔吐・運動依存・オルトレキシア… 20年以上の摂食障害を経て、現在は同じ苦しみを抱える方のサポートに従事。 米国認定統合栄養ヘルスコーチ カナダ公認ホリスティック栄養士 米国エモーショナルイーティング心理学コース修了