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EP.103 《恆毅力》讀後心得：總是練習對自己提出這3個問題

恆毅力（Grit）的字面意思是：「心理學中一種正向的特質，是追求長期目標的熱情與毅力，為了達成特定目標的強大動機。」它不只是恆心加上毅力的綜合體，背後更隱含著一層面對困難卻不屈不撓的精神。 這個名詞透過《恆毅力 (https://readingoutpost.com/recommends...) 》這本書的作者心理學家安琪拉‧達克沃斯（Angela Duckworth）在一場TED演講 (   • 成功的要訣是什麼？是恆毅力Grit –Angela Duckworth , TED ...  ) 之後開始發揚光大。演講中她歸納一個人之所以能夠「成功的要訣」，不是社交能力，不是美麗的外貌，不是健康的身體，更不是智商，而是「恆毅力」。 安琪拉在心理學領域多年的研究發現，卓越的成功人士並非有什麼超凡之處，而是持續不斷地練習平凡的行動，透過精準呈現後成就卓越。這些人持續跨出每一步，堅持不懈地朝著有趣又有意義的目標邁進，日復一日，年復一年地投入有挑戰性的練習。 1. 什麼是恆毅力？ 2. 如何測驗自己的恆毅力？ 3. 恆毅力為什麼重要？ 4. 該如何培養長期目標？ 5. 如何提高不畏艱難的勇氣？ 前往部落格文章測驗你的「恆毅力」分數（共 10 題） https://readingoutpost.com/grit/ 《一個人的獲利模式》商業模式圖：用一張圖「翻轉」人生和職場的標準答案 https://readingoutpost.com/business-m... 🎧希望你從這個頻道認識更多好書，找到你的下一本讀什麼 📝部落格文字版：《恆毅力》讀後心得：總是練習對自己提出這3個問題 (https://readingoutpost.com/grit/) 👉您可能也會有興趣的其他文章 • 《自由書寫術》大幅提升創造力的4個訣竅 (https://readingoutpost.com/free-writing/) • 《極度專注力》活用6個技巧，釋放最大生產力和創造力 (https://readingoutpost.com/hyperfocus/) • 《刻意練習》30年對「天才」的科學研究告訴我們什麼？ (https://readingoutpost.com/peak-delib...) • 掌握進入《心流》的5個步驟與3個技巧：以寫作為例 (https://readingoutpost.com/flow-writi...) • 為什麼早上起床不要滑手機？30歲前你應該學會的晨間習慣 (https://readingoutpost.com/my-morning...) ☕歡迎你用單次或每個月，小額支持瓦基持續創作 • 贊助瓦基： https://readingoutpost.com/support/ 📚關於書評部落格「閱讀前哨站」 • 官方網站： https://readingoutpost.com (https://readingoutpost.com/) • 語音信箱： https://readingoutpost.com/contact • 傳送門：https://readingoutpost.soci.vip/ Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)