Wysoka Kreatynina: 3 BEZPIECZNE nasiona dla Twoich nerek (i 3, które niszczą je po cichu) скачать в хорошем качестве

Wysoka Kreatynina: 3 BEZPIECZNE nasiona dla Twoich nerek (i 3, które niszczą je po cichu)

Czy wiesz, że niektóre „superfoods” polecane w internecie mogą drastycznie podnosić poziom Twojej kreatyniny?. W tym filmie dr Jan Kamiński, nefrolog z ponad 30-letnim doświadczeniem, ujawnia prawdę o nasionach, które jesz każdego dnia. Dowiedz się, co jest lekarstwem, a co staje się cichą trucizną, gdy Twoje nerki pracują u kresu sił. 🕒 W tym odcinku: [0:00] Dlaczego nasiona mogą być niebezpieczne? – Jak nadmiar minerałów niszczy nefrony. [2:00] 3 BEZPIECZNE nasiona – Poznaj właściwości pestek dyni, siemienia lnianego i nasion chia. [8:45] 3 NASIONA, które niszczą nerki – Dlaczego powinieneś unikać orzechów brazylijskich, migdałów i nerkowców przy wysokiej kreatyninie. [10:30] Ukryty błąd – Najczęstsza pomyłka pacjentów, o której lekarze często nie wspominają. ✅ 3 Nasiona Bezpieczne (Twoi sojusznicy): Pestki dyni: Bogate w cynk, który pomaga w regeneracji tkanek nerkowych i redukcji stanów zapalnych. Zalecana porcja: 1 łyżka dziennie. Siemię lniane (mielone): Prawdziwa tarcza przeciwzapalna dzięki kwasom Omega-3. Bezpieczne na każdym etapie choroby nerek. Nasiona Chia: Pomagają chronić nefrony i stabilizować poziom glukozy. Najlepiej spożywać po namoczeniu. ❌ 3 Nasiona Niebezpieczne (Unikaj ich!): Orzechy brazylijskie: Prawdziwa „bomba fosforowa” – zaledwie 4-5 sztuk pokrywa 25% dziennego limitu fosforu. Migdały: Zawierają ogromną ilość szczawianów (122 mg na porcję), co prowadzi do bolesnej kamicy nerkowej. Orzechy nerkowca (Anakardy): Zbyt gęste w potas i fosfor, co przeciąża osłabiony system filtracji. ⚠️ Pamiętaj: Twoje nerki filtrują krew bez odpoczynku przez 24 godziny na dobę. Jedna zła decyzja żywieniowa może przyspieszyć ich niewydolność. Wybieraj mądrze, aby cieszyć się zdrowiem i uniknąć dializ. Jeśli ten film był dla Ciebie pomocny, ZASUBSKRYBUJ kanał i kliknij dzwoneczek 🔔, aby nie przegapić kolejnego odcinka o 5 porannych błędach podnoszących kreatyninę!. Napisz w komentarzu: Ile masz lat i z jakiego kraju nas oglądasz? Które z tych nasion jadłeś do tej pory?. #ZdrowieNerek #Kreatynina #DietaNerkowa #Nefrolog #DrJanKamiński #ZdroweOdżywianie #Nerki