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IFS: TU MENTE ES UNA FAMILIA (El Sistema Operativo Completo) | Vol 1

#ifs #internalfamilysystems #psicologia #trauma 🧠 IFS: TU MENTE ES UNA FAMILIA | Volumen 1 - Sistema Operativo Mental Te han vendido una mentira: que eres una sola persona. En este video descubrirás por qué tu mente es múltiple, cómo funcionan tus "partes internas" y el protocolo exacto para dejar de estar en guerra contigo mismo. Este es el Volumen 1 de una serie de 3 videos sobre Internal Family Systems (IFS), el modelo terapéutico desarrollado por el Dr. Richard Schwartz que explica por qué tienes comportamientos contradictorios y cómo resolverlos. ⚠️ DISCLAIMER IMPORTANTE: Este contenido es EXCLUSIVAMENTE divulgativo y educativo. NO sustituye terapia psicológica profesional ni formación oficial del IFS Institute. Si experimentas trauma severo, trastorno de estrés postraumático, disociación o cualquier condición de salud mental que requiera atención profesional, consulta con un terapeuta certificado. El modelo IFS requiere formación especializada para su aplicación terapéutica. Este video presenta conceptos teóricos y técnicas de autoconocimiento basadas en el trabajo del Dr. Richard Schwartz y Jay Earley, pero no constituye asesoramiento clínico. Para encontrar terapeutas certificados en IFS: https://ifs-institute.com --- ⏱️ LÍNEA TEMPORAL: 00:00 - La Mentira Monumental 01:37 - Bienvenida: Protocolo IFS 02:30 - Estructura de la Trilogía (Vol 1, 2, 3) 04:24 - MÓDULO 1: La Mentira de la Unidad 08:15 - MÓDULO 2: Las 3 Categorías de Partes (Gerentes, Bomberos, Exiliados) 19:42 - MÓDULO 3: El SELF - Las 8 C's 28:30 - MÓDULO 4: Técnica de LOCALIZACIÓN Somática 35:18 - MÓDULO 5: UNBLENDING (Separación de Partes) 42:50 - MÓDULO 6: La Pregunta del Millón + Validación 51:17 - Misión Operativa: Tu Trabajo Esta Semana 52:44 - Cierre: Preview Volumen 2 --- 🎯 LO QUE APRENDERÁS: ✅ Por qué la "unidad de la mente" es una ilusión ✅ Las 3 categorías: Gerentes, Bomberos, Exiliados ✅ Qué es el Self y las 8 C's ✅ Cómo localizar partes en tu cuerpo ✅ Unblending: Separarte de tus partes ✅ La pregunta que revela el miedo subyacente ✅ Protocolo completo de validación --- 📚 CONCEPTOS CLAVE: GERENTES: Crítico interno, Perfeccionista, Complaciente BOMBEROS: Adicciones, Procrastinación, Ira, Disociación EXILIADOS: Niño herido, Trauma infantil SELF: Tu líder interno (las 8 C's) UNBLENDING: Dejar de fusionarte con las partes --- 📖 Libros Recomendados: "No Bad Parts" - Richard Schwartz "Self-Therapy" - Jay Earley 🌐 Recursos: https://ifs-institute.com --- 💬 TU MISIÓN ESTA SEMANA: Practica el ciclo completo: 1️⃣ LOCALIZA 2️⃣ SEPARA 3️⃣ PREGUNTA EL MIEDO 4️⃣ VALIDA 👇 Comenta: ¿Cuál es el GERENTE que más ha dominado tu vida? ¿El Crítico? ¿El Perfeccionista? ¿El Complaciente? --- 🔔 SUSCRÍBETE Y ACTIVA LA CAMPANA para el Volumen 2 --- ⚠️ RECORDATORIO: Este video NO sustituye terapia psicológica profesional ni tratamiento médico. Si experimentas trauma severo, crisis emocionales o necesitas ayuda profesional, contacta a un terapeuta certificado: https://ifs-institute.com --- #AutoconocimientoProfundo #RichardSchwartz #SistemasInternos #SaludMental #DesarrolloPersonal #Consciencia #MindUpgrade #Psicoterapia #GestiónEmocional #AnsiedadYDepresión #TrabajoInterior #SelfLeadership #TransformaciónMental #PsicologíaAvanzada #SanaciónInterna #TraumaInfantil © Mind Upgrade 2026 | Contenido Educativo