【糖質1本2.5g】おからパウダーで台湾カステラ☆低糖質・ダイエット・おやつ・子供にも♪ скачать в хорошем качестве

【糖質1本2.5g】おからパウダーで台湾カステラ☆低糖質・ダイエット・おやつ・子供にも♪

おからパウダーで低糖質＆フワフワの台湾カステラを作りました♪ 材料5つでとても簡単に作れます♪ パウンド型でちょっとしたおやつにちょうど良いサイズ感です☆ ふっくら仕上がり、翌日も萎みにくくするコツもご紹介しています☆ ＜材料＞　17×8×6のパウンド型 　たまご　　　　　　　　　　2個 おからパウダー（超微粒子）10g 　お好みのオイル　　　　　　30g 　豆乳　　　　　　 　　 30g 　エリスリトール　　　　　 30g　（卵白と卵黄用各15gに分けて使用） 　お酢　　　　　　　　小さじ1/2 ※りんご酢や白ワインビネガーなどがオススメ！あまりクセのないものの方が良いですが、ほとんど生地には残らないのでご安心ください😊 ☆糖質量・・・　　2.5g 　全部食べてもこれだけ！ 〜材料の補足〜　 ↓よくご質問いただく材料についてご説明します↓ □甘味料 血糖値をあげない、エリスリトール・ラカントSを使用しました。 通常スーパーではあまり見かけませんが、Amazonなどオンラインで購入可能です。 市販のものでは、ラカントSという甘味料もおすすめで、そちらはスーパーなどでにも売られています。 どちらを使用されても血糖値を上げないので、今回の糖質量には含めておりません。 ＜使用商品＞ □ おからパウダー（超微粒子） ユウテック社の超微粒子タイプ。Amazonで購入可能です。 https://amzn.to/3GOMOJL ※紀文社製のも時々使用しており使用感は良いです。そちらはスーパーで購入可能です。 □ パウンド型 リバティーコーポレーション パウンドケーキ焼型 17cm https://amzn.to/3A3c1Mx ▶︎商品リンクにはAmazonアソシエイトを使用しています 低糖質で、タンパク質も補えます。 1歳のむすこもよろこんでパクパク食べてます。（親に似て食べ過ぎ？？） 当日は見事にふるふる揺れる柔さを楽しみ♪ 翌日はふわむしゅの食感のまま、味が馴染んでより美味しく召し上がれます＊ 余った分は１食分にカットして冷凍保存で1ヶ月保ちます☆ ホイップクリームや季節のフルーツを添えたり、 アレンジ次第で色々な楽しみ方が出来る台湾カステラです♪ ＜参考にしたレシピ＞ ☆yuyakamen 平凡サラリーマンの日常様 パウンド型で作る「台湾カステラ」簡単、ウマイ、失敗しない｜Taiwan Castella    • パウンド型で作る「台湾カステラ」簡単、ウマイ、失敗しない｜Taiwan Castella   ↑サラリーマンの男性とは思えないほどお菓子作りが本当にお上手‼︎ ☆料理研究家 友加里のたまごチャンネル / Egg Kitchen様 台湾カステラの作り方☆牛乳パック＆ホットケーキミックス＆卵1個分の簡単ふわふわ台湾カステラです♪    • 台湾カステラの作り方☆ホットケーキミックス＆卵1個分の簡単ふわふわ台湾カステラです♪...   ↑可愛らしいたまごソムリエのYoutuberさん♡ #糖質オフ #おからパウダー #美味しく食べて見た目も気にする大人女子