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치매 위험, 80% 줄이는 5가지 생활 습관 (60세 이후 필수)ㅣ치매예방ㅣ라디오 2 месяца назад

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치매 위험, 80% 줄이는 5가지 생활 습관 (60세 이후 필수)ㅣ치매예방ㅣ라디오

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치매 위험, 80% 줄이는 5가지 생활 습관 (60세 이후 필수)ㅣ치매예방ㅣ라디오

치매 예방, 생활 습관만 바꿔도 예방할 수 있습니다. 대한민국에서는 10분마다 한 명씩 치매 진단을 받고 있습니다. 하지만 연구에 따르면 생활 속 습관만 바꿔도 치매 위험을 최대 80% 줄일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 영상에서는 ✅ 대부분 모르고 지나가는 의외의 치매 위험 요인 ✅ 오늘 저녁부터 바로 실천할 수 있는 간단한 생활 비법 ✅ 60세 이후 꼭 지켜야 할 5가지 핵심 습관 을 하나씩 풀어드립니다. 끝까지 시청하시면 “10년 뒤에도 손주의 이름을 또렷하게 부를 수 있는 방법”을 알게 되실 거예요. 건강한 노후를 위해 지금 바로 시작해보세요. 구독과 좋아요, 댓글 참여가 여러분의 작은 실천을 이어가는 힘이 됩니다.

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