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STRETCHING FACILE - 3 EXERCICES SIMPLES

Ces exercices peuvent être réalisés au quotidien ; dès le réveil pour éveiller le corps en douceur et/ ou le soir au coucher pour se détendre et favoriser l'endormissement. Et pour t'aider dans ta perte de poids, je t'offre le guide nutritionnel STRONG élaboré par une nutritionniste + ta liste de courses pour te faire gagner du temps clique ici : www.emiliefitenergie.com/guidestrong Je suis Emilie, Coach Fitness depuis 10 ans j'ai gagné des compétitions de Bodybuilding où j'ai été élue Miss Fitness France à Vexin en 2018. Puis je suis tombée enceinte en 2020 avec une prise de plus de 25 kgs pendant ma grossesse et une grosse sciatique. J'ai perdu tout ce poids en 1 an SANS retourner en salle de sport, juste en appliquant la REGULARITE SPORTIVE à la maison et les bases de l'alimentation que je te dévoile dans mon EBOOK MINCEUR. D'autres séances de 7 à 45mn sont disponibles sur ma plateforme de Fitness. Si j'y suis arrivée tu peux le faire ! A ton tour de transformer ton corps ! ♡ Mon E-Book Minceur : https://www.emiliefitenergie.com/ebook ♡ Instagram:   / emilie_fit_energie   ♡ Facebook:   / emiliefitenergie   ♡ Tiktok:   / emilie.fit.energie   ♡ Mon site : https://www.emiliefitenergie.com ♥ Contact : strong@emiliefitenergie.com