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初のレシピ本好評発売中📕✨ 「からだにいい」をまるごと5日分作り置き! 頑張らない冷凍弁当 Amazon https://amzn.to/4ct2nnT 楽天 https://a.r10.to/hUPzU5 毎日頑張る自分に向けた応援ごはん📣 動画がいいなと思ったら"高評価👍"お願いします ズボラ系管理栄養士の「おすぎ」です🐥 仕事や家事で忙しい人や、料理が苦手な初心者向けに、美味しくラクする自炊のアイデアを紹介してます💡 ▼チャンネル登録はこちらから👇 / @sugimeal 🎥関連動画🎥 まるごと冷凍弁当Q&A • 【※知らないと危険】まるごと冷凍弁当の作り方・注意点を管理栄養士が徹底解説... ------------------- 💁♀️今回のレシピはこちら💁♀️ ------------------- 【材量】5食分 焼きそば麺 5玉 シーフードミックス 400g キャベツ 1/8玉(250g) 長ねぎ 1本(100g) オリーブオイル 大さじ2 顆粒中華だし 小さじ5 レモン汁 大さじ2 食塩 ひとつまみ 【栄養成分】1食分 エネルギー 363kcal たんぱく質 18.4g(20.3%) 脂質 8.7g(21.7%) 炭水化物 59.3g(58.0%) 食塩 2.0g ------------------- 🍳愛用アイテム🍳 ------------------- ■食中毒予防はお弁当作りの基本 アルコールスプレー Amazon https://amzn.to/3SZZMJC 楽天 https://a.r10.to/hNX131 ■まるごと冷凍弁当始めるならコレ! ziplocコンテナー480mL Amazon https://amzn.to/3Q7VEra 楽天 https://a.r10.to/hPZvAS ■ziplocがピッタリ入る保冷バッグ keyuca保冷ランチバッグ https://amzn.to/43MrZHd 保冷バッグ・大(AtFirst) https://amzn.to/3KiOA7w ↓他にもおすすめキッチンアイテム20選を動画にしました! • 【買ってよかった】超優秀おすすめキッチングッズ20選|自炊初心者でも料理が... ------------------- 🕊自己紹介🕊 ------------------- 1995年生まれ 管理栄養士 生活習慣病予防のための栄養相談を 1年間で400人以上担当。 働き盛り世代が抱える 「忙しすぎて食事に気を遣えない」 という問題を目の当たりにしてきました。 私自身も朝から晩まで働き詰めで 限界を感じた経験から、 なるべく手間を掛けずに食生活を 整える方法を発信しはじめました📺 管理栄養士だけど実は もともと料理好きではないんです(食べるのは大好き!) なるべく楽して美味しく健康的なものが食べたい! そんな同志はぜひチャンネル登録をお願いします🔔 Instagram / sugimeal X(Twitter) / sugimeal #まるごと冷凍弁当 #作り置き #お弁当