Alongamento 15 minutos - Pescoço e ombros, destrave a cervical скачать в хорошем качестве

Alongamento 15 minutos - Pescoço e ombros, destrave a cervical

Gostaria de convidar você a conhecer o meu programa de práticas, Trilhas da Flexibilidade, vai ser um prazer trilharmos, juntos, o caminho da flexibilidade para livrar o corpo de dores, melhorar nossa postura e ser tornar mais consciente do nosso corpo. https://bit.ly/trilhas-yt Esse aula é voltada para você que costuma sentir o pescoço travado e dores no pescoço. A ideia é reestabelecer os movimentos naturais da área da cervical, trapézio, escápulas e ombros, afinal, está tudo interligado. Através de uma sequência pausada e com explicações a cada movimento, você possa alongar seu pescoço e toda a região da chamada cintura escapular. Essa aula traz benefícios como: Aliviar dores melhora na postura. Reestabelecer os movimentos naturais Deixar o corpo leve e solto. E a aula é no estilo "faz comigo", você só tem o trabalho de apertar o play e curtir a movimentação do seu corpo, toda ela orientada por mim. E ai, vamos se mexer um pouco? Se quiser mais vídeos, tem esse aqui também Alongamento 17min    • Alongamento/fortalecimento de pernas e col...   Yoga para abdômen    • Yoga para Abdômen - Fortaleça e tonifique   25 minutos para o corpo todo -    • 25 minutos de Alongamento/Mobilidade para ...   E ai? Curtiu? Deixa nos comentários o que achou. Se tiver sugestões do que você gostaria de ver por aqui, escreve ai também. Se não me segue no Instagram, clica no link abaixo, lá também tem diversas dicas de treinos e exercícios.   / o.rafaelandrade