30-минутная тренировка для сжигания жира на животе | Без оборудования и повторений | Rowan Row скачать в хорошем качестве

30-минутная тренировка для сжигания жира на животе | Без оборудования и повторений | Rowan Row

► 30-минутная тренировка для сжигания жира на животе | Без оборудования и повторений | Rowan Row ---------------------------------------------------------------------------- Присоединяйтесь к моему VIP-членству в Fit Club: https://www.youtube.com/channel/UCg8L... ----------------------------------------------------------------------------- • Мои ссылки • Instagram •   / rowanrow   Facebook •   / rowanrow   TikTok •   / rowanrowofficial   Twitter •   / rowanrowrowan   Сайт • https://www.rowanrow.com ------------------------------------------------------------------------------ • Музыка • Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com ------------------------------------------------------------------------------ • Контакты • [email protected] ------------------------------------------------------------------------------ • Подпишитесь на мой канал здесь:    / rowanrow   ----------------------------------------------------------------------------- 🔥 30-минутная тренировка для сжигания жира на животе (без оборудования • без повторений • разминка и растяжка) Эта программа для сжигания жира на животе идеально подходит, если вам нужна эффективная домашняя тренировка, которая прорабатывает мышцы кора со всех сторон. Без оборудования, без повторений, только плавные, контролируемые движения, которые помогут вам сжигать калории, подтянуть пресс и улучшить общую физическую форму. Занятие включает в себя: ✔️ Разминку для подготовки тела и предотвращения травм ✔️ Основная тренировка, направленная на сжигание жира на животе, укрепление кора и активацию всего тела ✔️ Растяжка после тренировки для улучшения подвижности и восстановления Эта тренировка отлично подходит для тех, кто тренируется дома или в дороге. Занятие простое, оно позволяет вам постоянно двигаться и помогает укрепить мышцы кора, повысить выносливость и выглядеть стройнее — и всё это без какого-либо оборудования. Если вам понравилось занятие, не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться. Это очень помогает каналу и помогает мне продолжать предлагать вам бесплатные тренировки каждую неделю. Начнём! 💪🔥