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‘피자만’ 일주일 먹었을 때 다이어트가 될까? 🍕양조절vs탄단지

안녕하세요 젤린이 여러분!🖐 미국 다녀오자마자 근손실을 안고 찍은… 일주일 피자 먹기 실험 영상을 업로드합니다. 이 영상의 시작은 양 조절이 얼마나 중요한지 매일 입으로만 말해봐야 우리 구독자분들이 실질적으로 와 닿을 것 같지가 않다! 라는 취지에서 시작이 되었어요. 몸무게를 줄여하는 과체중이라면 정말 피자만 먹더라도 양만 지키면 체중은 줄어든다는 것. 심지어 먹는 양이 크지 않으니 복부 사이즈도 줄어든다는 것. (복부 사이즈 조절은 양 조절이 필수!) 하지만 체지방 자체가 빠지려면 탄단지 밸런스가 중요하다는 것을 알려드리고 싶었어요 : ) 식단 실험을 하면서 운동은 평소 하는 유지 정도로 운동을 병행했습니다~! 평소 운동을 안 하는 사람이었으면 안 해도 결과는 비슷했을 거예요. 이제 피자는 그만 먹고 싶다~!!!😵😵😵 [제이제이 실험의 숲] 일주일 1300만원 다이어트 캠프 가면 생기는 일    • 🇺🇸일주일에 1300만원짜리 다이어트캠프는 얼마나 빠질까?(미국가서 체험해봄)   웨이트 끊고 일주일 등산했더니 생기는 일    • 웨이트 끊고 일주일 등산했더니 생기는일😱 #충격반전 #종아리 #다이어트   웨이트 끊고 일주일 러닝했더니 생기는 일    • 웨이트 끊고 일주일 러닝 했더니 생기는 일😮  #체중 #종아리 #엉덩이   먹고 싶은거 다 먹어도 살 빠지는 SNS식단    • 아무거나 먹어도 살빠진다는 SNS발레샘 식단 일주일 실험결과. 진짜 빠질까?...   하루 3천칼로리 먹고 다이어트?    • 하루 3천칼로리 먹고 다이어트? 1주일 실험결과 (탄수화물 사이클링 1탄)   로제 떡볶이 먹으면 얼마나 운동해야 할까?    • 요즘HOT한 로제떡볶이 먹고 살 안찌려면 얼마나 운동해야할까?   ▼ 인스타그램 :   / jjeuneu​   네이버블로그 : http://blog.naver.com/jjeuneu ** 추천 + 구독 + 댓글은 사랑입니다! 합방, 비즈니스 등 문의 [email protected]