球速アップのトレーニング術を斉藤和巳＆五十嵐亮太が伝授【ピッチャーズバイブル】 скачать в хорошем качестве

球速アップのトレーニング術を斉藤和巳＆五十嵐亮太が伝授【ピッチャーズバイブル】

今回は、プレートの使い方や、リリースポイントの違いなどに加えて、 高校時代は最速144キロだった五十嵐亮太さんが、159キロを投げられるようになった 筋力トレーニングの方法などを語ってもらいます。ポイントは“意識する場所”です！ ▼ピッチャーズバイブルの動画はこちら▼    • ピッチャーズバイブル   ▼斉藤和巳さんのチャンネルはこちら▼    / @kazumisaitoh1140   ▼埼玉武蔵ヒートベアーズのチャンネルはこちら▼    / @埼玉武蔵ヒートベアーズ公式   00:00 OP 01:28 腕は『振るもの』ではなく『振られるもの』 02:10 “球持ち”の落とし穴 長く持つだけではダメ⁉︎ 03:08 リリース・プレートの位置も自由自在 石川雅規の妙義 04:12 プレートにはかけて投げる？かけずに投げる？ 06:49 五十嵐亮太が10キロ以上球速をアップさせた方法 07:40 「トレーニングする筋肉を意識する」は間違い！ 12:03 超一流でも難しい『力の抜き方』を学ぶトレーニング法 14:00 斉藤和巳の日常生活からできる 『力の抜き方』のトレーニング 14:36 腹圧を意識するためのトレーニング方法 18:28 お尻の穴を閉める動きで、腹圧を感じられる 19:44 五十嵐亮太がマウンド上で行っていた呼吸方法 20:46 由規も意識するのは『脱力』と『丹田』 #斉藤和巳 #五十嵐亮太 #古田敦也 ●Twitter   / furuta_atsuya27   ●Instagram https://instagram.com/atsuyafuruta?ig... ●書籍の案内 [フルタの方程式(DVD付)] https://amzn.to/2PUFepF [フルタの方程式　バッターズ・バイブル] https://amzn.to/3ek6HKK