Běžecký došlap a odraz скачать в хорошем качестве

Běžecký došlap a odraz

00:00 úvod 15:00 Došlap na patu 19:00 Došlap na špičku 28:28 Faktory ovlivňující techniku došlapu a odrazu 59:59 Soutěž o běžeckou láhev Cooper test společně: https://www.nazavody.cz/zavod/224-coo... 40 cen Rozdávačka Prostě běž!: https://gleam.io/CFkbL/proste-bez-roz... 📗 Příručka Prostě běž! 59 Kč (jen dnes) https://www.prostebez.cz/prirucka/​ 🏅Připoj se do běžeckého klubu #prostebez ​ 👉 https://bit.ly/klubPROSTE_BEZ​ Zdravotní přínos 30 min. běhu    • Zdravotní přínos 30 min. běhu  ​ DUBŇÁČCI 2021 🎯 Vše na jednom místě (plán, registrace, instrukce) https://www.prostebez.cz/2021duben/​ Co na sebe:    • Co na sebe? Běžecká kupička  ​ 👚🛒TRIKO pro Dubňáčky https://www.prostebez.cz/textil/​ 399 Kč 💜 Klubový šátek fialový https://www.prostebez.cz/klubovy-mult... 159 Kč 🖤 Klubový šátek černý https://www.prostebez.cz/satek_klub_c... 159 Kč 📚 Běžecká příručka + kuchařka jen 399 Kč https://www.prostebez.cz/jenprotebe/​ 🎧 Sluchatka​ výhodně 199 Kč https://www.prostebez.cz/sluchatka_pr... Neběhej s telefonem v ruce    • Uvolněné ruce  ​ 🆘 Individuální běžecká poradna - rezervuj si termín tady https://www.prostebez.cz/poradna/​ PLÁNY ZDARMA 👉 https://www.prostebez.cz/treninkove-p... 👉 Kolikrát běhat týdně?    • Kolik dnů běhat týdně?  ​ 👉 Rozcvičení před během    • 5 cviků 7 minut rozcvičení před během, kte...  ​ 👉 Jak běžet první půlmaraton?    • Jak běžet první půlmaraton  ​ 👉 Jak běžet první závod 5tku nebo 10tku?    • Jak běžet první běžecký závod  ​ 😳 Nejsledovanější videa: 6 kroků jak zrychlit běh    • 6 kroků jak zrychlit běh  ​ Dýchání při běhu    • 6 kroků jak zrychlit běh  ​ LIDL recenze běžeckých bot    • Běžecké boty z Lidlu - recenze a hodnocení   #prostebez #rozbehnisezchuze #bezeckydoslap Technika správného došlapu Správně bys měl dopadat na bříško, tedy střed nohy. Pohyb chodidla připomíná něžné kočičí našlapávání a říká se mu odvalení, také má být slyšet jen lehké ťuknutí. Nohy pracují jako na kole: koleno nahoru, zakopnutí, měkký došlap a zase znovu, noha opisuje kruh.