Não aguento mais ter diabetes: 10 conselhos que eu queria ter recebido - Diabetes Burnout скачать в хорошем качестве

Não aguento mais ter diabetes: 10 conselhos que eu queria ter recebido - Diabetes Burnout

Há muito tempo que eu queria fazer um vídeo assim... falar sobre o esgotamento mental de ter diabetes. Isso é muito comum, inclusive eu tive e não sabia ao certo o que era. Hoje eu sei que foi Diabetes Burnout. Diabetes não nos dá férias. Quantas vezes eu já quis desistir... eu não queria olhar minha glicemia, não queria aplicar insulina, queria apenas um dia de folga. Por isso nesse vídeo vou te dar dicas que me ajudaram a superar esses momentos e prevenir também, e que podem te ajudar. Tudo que eu faço aqui hoje é para ter uma vida incrível além do diabetes. Você não está sozinho nessa luta. 🪐 Veja meu dia a dia: Instagram:   / pancreasartificial   📍 Sobre meu canal: Diabetes é complexo? Eu descomplico! Tenho diabetes tipo 1 e sou uma estudante de medicina que descobriu como dominar o diabetes e transformar milhares de vidas diariamente. Aqui eu compartilho vídeos sobre como eu vivo com o diabetes, e eu vou te provar que é possível viver uma vida feliz e sem limitações mesmo com diabetes. ⏰ Tópicos: 00:00 - Diabetes Burnout 01:10 - O que é Diabetes Burnout 03:26 - Quais os sintomas do Diabetes Burnout? 05:45 - Dicas para ajudar nessa fase de Burnout 05:50 - Dica 1: Reconheça quão forte você é 07:04 - Dica 2: Valorize os benefícios práticos e inesperados de se ter diabetes 08:52 - Dica 3: Tudo que a gente dá atenção é amplificado 10:34 - Dica 4: Entenda que todo mundo tem desafios e você não é mais especial... 13:06 - Dica 5: Conheça outras pessoas que tenham diabetes, seja online ou pessoalmente 15:42 - Dica 6: Busque melhorias, não busque perfeição 17:40 - Dica 7: Busque atividades que são prazerosas além do mundo do diabetes 18:23 - Dica 8: Automatize aquilo que precisa ser feito 19:42 - Dica 9: Foque naquilo que está sob seu controle 21:16 - Dica 10: Qual o seu propósito em se cuidar? Ideias de título para o vídeo (para o algo!): 10 dicas para lidar com o diabetes Diabetes Burnout Como fazer para melhorar o diabetes