Tænding og træning af bækkenbunden скачать в хорошем качестве
Tænding og træning af bækkenbunden
2 месяца назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Tænding og træning af bækkenbunden в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Tænding og træning af bækkenbunden или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Tænding og træning af bækkenbunden в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Tænding og træning af bækkenbunden
1)Åndedræt og bækkenvip 2) Åndedræt, bækkenvip og aktivering af bækkenbund med storetå 3) Bækkenuret 4) Træning af forreste del af bækkenbunden med grønne minibolde. 5) "Hold på vand og gas" - traditionel knib: a) hold/slip og b) hold knib i 8 sek/slip i 8 sek. Kan gøre dagligt eller 3 gange i ugen. Gøre gerne efter "opvarmning/rul/stimulering af bækkenbund med grønne minibolde. Evaluer efter 14 dage -1 måned. Føles bækkenbunden mere elastisk? Kan jeg bedre holde på vand og gas? Hvordan er kontakten til "bunden"? Færre smerter/ubehag fra lænd/mave? Mere oplevet stabilitet fra lænd, bækken?
Comments