توصیه بزرگترین جراح قلب دنیا : راز طول عمر سالمندان بدون پیاده روی حتی بعد از ۶۵ سال! скачать в хорошем качестве

توصیه بزرگترین جراح قلب دنیا : راز طول عمر سالمندان بدون پیاده روی حتی بعد از ۶۵ سال!

می‌دانستید که بعد از ۶۵سالگی، یک پیاده‌روی ساده می‌تواند به قلب و مفاصل شما آسیب بزند؟؟؟؟ شاید براتون عجیب باشه و همه ما این فکر رو میکنیم که پیاده روی عالیه ؛ درسته همین هست ولی نه برای افراد بالای ۶۵ سال!!!! اما خبر خوب اینکه ۵ حرکت ساده وجود دارد که نه‌تنها جایگزین پیاده‌روی هستند، بلکه عمرتان را هم طولانی‌تر می‌کنند. اگر شما یا عزیزانتان بالای ۶۵ سال دارید، تماشای این ویدئو می‌تواند آینده سلامتی‌تان را عوض کند!…. امروز قراره ۵ تا جایگزین پیشنهادی از سمت متخصصان رو با همدیگه بررسی کنیم که به جای پیاده‌روی بتونین از تمرینای ساده و بی‌خطر استفاده کنین که تو این ویدئو قراره با خبر بشی لینک سابسکرایب • WHO – Physical Activity and Older Adults • NIH – Exercise and Physical Activity for Older Adults • CDC – Physical Activity for Older Adults Attribution: in this video I used for free commercial use vectors and graphics elements by pixabay.com If I used a video or photo within my video it's licensed under creative common (used allowed). ________________________ This video is for general information only and should not be used for self-diagnosis and is not a substitute for diagnosis, examination, treatment and prescription or advice. You should not make any changes to your lifestyle or diet before consulting your doctor and getting a medical examination, diagnosis and advice. This video does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified medical care provider in person with any questions you may have about a medical condition. ____________________________ این ویدیو فقط برای اطلاعات عمومی است و نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای تشخیص، معاینه، درمان و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی، نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدئو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی‌کند. در مورد هرگونه سوالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه بصورت حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان خدمات پزشکی واجد شرایط راهنمایی بگیرید #سلامتی#دکتر_سلامتی#زندگی_سالم#پزشکی#پرستاری#بیماری#درمان_بیماری#تغذیه Attribution: in this video I used for free commercial use vectors and graphics elements by pixabay.com If I used a video or photo within my video it's licensed under creative common (used allowed). ________________________ This video is for general information only and should not be used for self-diagnosis and is not a substitute for diagnosis, examination, treatment and prescription or advice. You should not make any changes to your lifestyle or diet before consulting your doctor and getting a medical examination, diagnosis and advice. This video does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified medical care provider in person with any questions you may have about a medical condition. ____________________________ این ویدیو فقط برای اطلاعات عمومی است و نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای تشخیص، معاینه، درمان و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی، نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدئو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی‌کند. در مورد هرگونه سوالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه بصورت حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان خدمات پزشکی واجد شرایط راهنمایی بگیرید #سلامتی#دکتر_سلامتی#زندگی_سالم#پزشکی#پرستاری#بیماری#درمان_بیماری#تغذیه #ورزش_سالمندان #سلامتی #ورزش_خانگی #حرکات_ورزشی #طول_عمر #زندگی_سالم #دکترسلامتی #مراقبت_سالمندان #ورزش_برای_پیری #ورزش_مفاصل