• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Как УЛУЧШИТЬ работу НОГ в боксе, чтоб не заваливаться при ударе скачать в хорошем качестве

Как УЛУЧШИТЬ работу НОГ в боксе, чтоб не заваливаться при ударе 6 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как УЛУЧШИТЬ работу НОГ в боксе, чтоб не заваливаться при ударе
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как УЛУЧШИТЬ работу НОГ в боксе, чтоб не заваливаться при ударе в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как УЛУЧШИТЬ работу НОГ в боксе, чтоб не заваливаться при ударе или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как УЛУЧШИТЬ работу НОГ в боксе, чтоб не заваливаться при ударе в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Как УЛУЧШИТЬ работу НОГ в боксе, чтоб не заваливаться при ударе

Хотите поддержать канал и отблагодарить? Приватбанк 4149 6293 5682 5521 Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;) В данном видео показано упражнение призванное улучшить работу ног в боксе и сделать так, чтоб не заваливаться при ударе, атаке. Часто бывает такое, что возникает момент, который нужно использовать и быстро атаковать и случаются заваливания, когда практически весь вес полностью переносится на переднюю ногу и в этом положении тяжело, что то сделать, продолжать атаку, защищаться. Хорошая работа ног в боксе, очень сильно помогает вам и тому, чтоб ваши удары достигали цель. Конечно это упражнение для улучшения баланса не единственное, но оно по моему мнение топ лучшее упражнение для ног боксера. Верное выполнение упражнения: Можно делать упражнение как со своей стойки, так и с противоположной. В видео показан только один вариант, но вы также можете применять упражнение и для работы и в непривычной для вас стойке. Желаемый алгоритм выполнения упражнения: 1. Выполнение быстрого прыжка с нанесением одиночного прямого удара. 2. Выполнение быстрого прыжка с нанесением одиночного бокового или удара снизу. 3. Выполнение быстрого прыжка с нанесением двух прямых, а в дальнейшем любых серий из двух ударов. 4. Добавление к серии защитного движения, уклона 5. Добавление к серии и защитному движению, уклону, еще одного или двух ударов. 6. Добавляете воображение и усложняете дальше данное упражнения дополнительными сериями, защитными движениями. Все тоже самое выполняется одноименной рукой после чего можно попробовать отработку в противоположной вашей обычной стройке. Рекомендуемый алгоритм выполнения упражнения для улучшения работы ног в боксе: По одной минуте на каждую из ног и одну минуту легкий бой с тенью, для небольшого отдыха. Общее количество подходов на каждую ногу по 2-3 раунда по одной минуте. Выполнение данного упражнения поможет улучшить баланс в боксе и не заваливаться в бою при атаках и нанесениях ударов. Равновесие и хорошая работа ног очень важна, вам всегда должно быть удобно как продолжать атаку так и защищаться, контратаковать и заваливание, падение вперед очень сильно мешает эффективности работы. Чем больше усложняете вы данное упражнение при соблюдении качественной работы вы сможете также улучшить в некой мере координацию ног. Я не могу сказать, что данное упражнение – самое лучшее упражнение для улучшения работы ног боксера, но оно однозначно очень полезное. Отрабатывайте устойчивость ног, координацию, выносливость, скорость, точность и многое другое, чтоб стать по настоящему хорошим спортсменом. Как улучшить работу ног боксеру? Сайд степ в боксе - как научится и подводящие упражнения    • Как улучшить работу ног боксеру?  Сайд сте...   Двойка в боксе – как лучше делать шаги при нанесении ударов    • Двойка в боксе – как лучше делать шаги при...   Бокс – ошибка в работе ног боксеров. На какой части стопы должен быть вес    • Бокс – ошибка в работе ног боксеров. На ка...   Как стать СИЛЬНЕЕ, как настоящий МУЖИК    • Как стать СИЛЬНЕЕ, как настоящий ЧЕМПИОН   Уклон в боксе или как уклоняться от ударов лучше    • Уклон в боксе или как уклоняться от ударов...   Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо! Facebook   / cherednichenkobox   Instagram   / cherednichenkobox   VK https://vk.com/cherednichenkobox Telegram https://t.me/cherednichenkobox Viber: https://invite.viber.com/?g2=AQAoFDoq... Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам

Comments
  • Бег – программа тренировки на выносливость, скорость и ловкость (бег в лесу) 8 лет назад
    Бег – программа тренировки на выносливость, скорость и ловкость (бег в лесу)
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Бить БЫСТРО или СИЛЬНО? / Разворот и постановка ноги при ударе в боксе / Эльмар Гусейнов 5 лет назад
    Бить БЫСТРО или СИЛЬНО? / Разворот и постановка ноги при ударе в боксе / Эльмар Гусейнов
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Бокс - как избавиться от ошибок самостоятельно 5 лет назад
    Бокс - как избавиться от ошибок самостоятельно
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Как улучшить работу ног боксеру?  Сайд степ в боксе - как научится и подводящие упражнения 7 лет назад
    Как улучшить работу ног боксеру? Сайд степ в боксе - как научится и подводящие упражнения
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Как ПРАВИЛЬНО отрабатывать ПОСТАНОВКУ КУЛАКА при ударе бокс 6 лет назад
    Как ПРАВИЛЬНО отрабатывать ПОСТАНОВКУ КУЛАКА при ударе бокс
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Работа на ногах | Какими упражнениями СТАВЯТ боксёрам НОГИ 4 года назад
    Работа на ногах | Какими упражнениями СТАВЯТ боксёрам НОГИ
    Опубликовано: 4 года назад
  • Работа ног. Техника передвижений в боксе. 2 года назад
    Работа ног. Техника передвижений в боксе.
    Опубликовано: 2 года назад
  • Бей на всю амплитуду и поставишь удар / Заслуженный тренер по боксу показал, как научиться бить 2 года назад
    Бей на всю амплитуду и поставишь удар / Заслуженный тренер по боксу показал, как научиться бить
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как улучшить работу ног в боксе 6 лет назад
    Как улучшить работу ног в боксе
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Делай так и будешь бить быстро ногами / Тренировка скорости от Макса Дедика и Алехандро Наварро 1 год назад
    Делай так и будешь бить быстро ногами / Тренировка скорости от Макса Дедика и Алехандро Наварро
    Опубликовано: 1 год назад
  • Работа ног в боксе. Стойка. Баланс. Обучающее видео. Братья Воробьевы. Профессиональный бокс. 5 лет назад
    Работа ног в боксе. Стойка. Баланс. Обучающее видео. Братья Воробьевы. Профессиональный бокс.
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Боковой удар и особенности правильного нанесения бокового удара 6 лет назад
    Боковой удар и особенности правильного нанесения бокового удара
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Загадочный Советский Боксер, Который Шокировал Американцев Силой! 2 года назад
    Загадочный Советский Боксер, Который Шокировал Американцев Силой!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Ноги будут быстрее! Тренировка МСМК по боксу 1 год назад
    Ноги будут быстрее! Тренировка МСМК по боксу
    Опубликовано: 1 год назад
  • Так учат БИТЬ и НЕ ПРОПУСКАТЬ / Правильная атака в бою / Эльмар Гусейнов / Техника бокса 6 лет назад
    Так учат БИТЬ и НЕ ПРОПУСКАТЬ / Правильная атака в бою / Эльмар Гусейнов / Техника бокса
    Опубликовано: 6 лет назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 3 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Бокс - Топ 3 упражнений на мешке, которые реально помогут в бою 4 года назад
    Бокс - Топ 3 упражнений на мешке, которые реально помогут в бою
    Опубликовано: 4 года назад
  • Бокс - упражнения на координацию и работу ног 1 месяц назад
    Бокс - упражнения на координацию и работу ног
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как бить серию ударов / Ноги в боксе 5 лет назад
    Как бить серию ударов / Ноги в боксе
    Опубликовано: 5 лет назад
  • КАК НЕ ВЫДОХНУТЬСЯ В ПОЕДИНКЕ? 7 лет назад
    КАК НЕ ВЫДОХНУТЬСЯ В ПОЕДИНКЕ?
    Опубликовано: 7 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5