Наконец-то появилась надежда: комплексный подход к устранению первопричин депрессии | Доктор Джей... скачать в хорошем качестве

Наконец-то появилась надежда: комплексный подход к устранению первопричин депрессии | Доктор Джей...

В этом выпуске подкаста «Беседы фармацевта-специалиста по щитовидной железе» доктор Изабелла Вентц берет интервью у интегративного психиатра доктора Джеймса Гринблатта о целостном подходе к лечению депрессии, направленном на устранение ее первопричин. Они обсуждают, почему многие люди не достигают полного улучшения состояния только с помощью лекарств, какие анализы чаще всего пропускают врачи (витамины D, B12, ферритин, полный анализ функции щитовидной железы), и как пищеварение, аминокислоты, омега-3, гормоны и факторы окружающей среды (глютен/целиакия, микотоксины, инфекции) влияют на настроение. Они также разъясняют разницу между литием, принимаемым с пищей (оротатом лития), и литием, отпускаемым по рецепту, как проводить мониторинг состояния щитовидной железы с учетом ее функции, и почему очень низкий уровень общего холестерина является тревожным сигналом при стойкой депрессии и суицидальных наклонностях. Слушатели получат практические рекомендации по анализу крови, выбору добавок и пошаговую схему, которая может дополнить терапию и медикаментозное лечение. Что вы узнаете из этого эпизода: ✅Почему депрессия — это не «дефицит Прозака». Современные исследования вышли за рамки теории одного нейротрансмиттера, и депрессия может быть вызвана многими биологическими факторами: дефицитом питательных веществ, гормональными изменениями, проблемами с кишечником, токсинами, инфекциями и генетикой. Устранение этих основ часто повышает эффективность терапии и лекарств, а иногда и снижает потребность в них. ✅Лабораторные анализы, которые большинство людей никогда не проходят (но должны). В качестве первых доступных шагов они проходят анализы на витамин D, B12, железо/ферритин и полный анализ функции щитовидной железы, а затем расширяют их до анализа аминокислот, жирных кислот, баланса меди/цинка, скрининга на целиакию и целевых функциональных тестов. Важны оптимальные, а не просто «нормальные» показатели, особенно для витамина B12 и витамина D. ✅Пищеварение — это судьба нейротрансмиттеров. Можно есть белок целый день, но низкая кислотность желудка и слабые пищеварительные ферменты не позволят высвободить аминокислоты, необходимые для выработки серотонина, дофамина и других веществ. ✅Коррекция дефицита соляной кислоты и ферментов может улучшить настроение за счет восстановления исходных веществ, особенно у людей с рефлюксом, проблемами щитовидной железы или травмами, которые выводят нервную систему из состояния «отдыха и пищеварения». ✅Тихие саботажники: глютен, микотоксины, инфекции и очень низкий уровень холестерина. Целиакия/непереносимость глютена могут вызывать глобальную мальабсорбцию, а также тревожность, депрессию и даже расстройства пищевого поведения. Плесень/микотоксины и постинфекционные синдромы (ПАНС/ПАНДАС, болезнь Лайма, поствирусные) могут вызывать воспаление головного мозга. А очень низкий общий уровень холестерина (часто генетически обусловленный) коррелирует с депрессией и повышенным риском самоубийства. ✅Питательный литий, уточнение. Оротат лития (низкодозированный «пищевой литий») отличается от высокодозированного карбоната лития. В низких миллиграммовых дозах он используется для стабилизации настроения и даже снижения риска развития деменции, согласно новым исследованиям. Для здоровья щитовидной железы важно контролировать показатели анализов, подбирать дозировку индивидуально и тщательно отличать его от рецептурного лития, поскольку дозировка и мониторинг имеют решающее значение. ✅Лекарства: подход «и то, и другое». Антидепрессанты могут быть подходящими и спасающими жизнь для некоторых; другие могут успешно снижать дозу при оптимизации базовых показателей. Цель — персонализация: начните с биологических показателей (анализы, питательные вещества, пищеварение), наслаивайте терапию и лекарства по мере необходимости и постоянно возвращайтесь к первопричинам по мере выздоровления. Подпишитесь на подкаст «Беседы фармацевта о здоровье щитовидной железы», чтобы не пропустить ни одного эпизода! 🔗Подпишитесь на еженедельную рассылку Thyroid Pharmacist о решениях проблем щитовидной железы здесь: https://thyroidpharmacist.com/gift/ 🔗Полный список ресурсов и продуктов, упомянутых в этом эпизоде, а также полная расшифровка эпизода доступны здесь: https://thyroidpharmacist.com/article...