Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, высокое давление? ДЕЛАЙ 3 упражнения скачать в хорошем качестве

Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, высокое давление? ДЕЛАЙ 3 упражнения

Боли в шее, головные боли, повышение давления, риск инсульта, нарушение кровоснабжения. ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova Часто болит голова, шея, высокое давление и шум в ушах? Скорее всего у вас нарушено кровообращение, а значит есть риск инсультов и умственных расстройств. Улучшите кровоснабжение мозга и работу нервной системы с этим простым комплексом упражнений. Регулярное выполнение упражнений из видео поможет улучшить кровоснабжение мозга, концентрацию внимания, память, настроение и даже нормализовать сон. Вы научитесь расслаблять зажатые мышцы шеи и улучшать циркуляцию крови в сосудах головы и шейно-воротниковой зоны. ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной. При любом ощущении дискомфорта прерывайте движение и не выполняйте его! 0:00 Как улучшить кровообращение? 0:30 Дисклеймер 0:35 Самомассаж 2:21 Почему ухудшается кровоснабжение мозга? 3:36 Дыхательные упражнения 6:53 1-е упражнение 10:11 2-е упражнение 12:00 Дополняем упражнение 14:36 3-е упражнение 16:42 Дополняем упражнение 18:38 Рекомендации Делайте эти упражнения ежедневно для ясной головы, бодрости и крепкого здоровья. ❗ Информация, содержащаяся в этом видео, предназначена исключительно для образовательных целей и НЕ является медицинским лечением или консультацией по вашему конкретному состоянию. Если у вас есть боли, дискомфорт или тревожные подозрения о состоянии своего здоровья, проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуального плана лечения, соответствующего вашим конкретным проблемам. Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, риск инсульта, высокое давление и всё из-за ЭТОГО    • Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее...   Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы    • Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее...   Нарушение кровообращения в ногах, боль, судороги, отёки, холод в ногах и всё из-за ЭТОГО    • Нарушение кровообращения в ногах, боль, су...   ✅ Кто ещё не смотрел предыдущие видео, переходите по ссылочке: Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения    • Недержание мочи, выпирающий живот, геморро...   ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе    • ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартр...   Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов    • Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никог...   Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу — делай это 100 РАЗ    • Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть...   ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить    • ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ у...   ✅ Плейлист: с чего начать тренировки?    • Видео   ➡ НОВЫЙ ТГ канал Про Ресурс: https://t.me/Marina_K_Discipline ✔️ Курс "Здоровая Спина": https://spina-marinakostrova.com ✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina ➡️ Ютуб канал Про Питание:    / @propitanie   ➡️ Ютуб канал Про Растяжку:    / @pro_stretching   ✅ Также Вам может быть интересно: Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ    • Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные...   С чего лучше начинать УТРО?    • НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | 2 привычки и УТРЕННЯЯ...   Причины недержания мочи и мышцы тазового дна    • Если Вам надоело НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ - посмотр...   Как убрать НИЗ ЖИВОТА?    • Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тр...   Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ    • Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ | Зд...   📺 Ещё больше видео: Тренировки с Мариной Костровой    • СУПЕР тренировка для КРАСИВОЙ и ТОНКОЙ ТАЛ...   Фитнес мифы    • ОТЕКИ УЙДУТ НАВСЕГДА | Как избавиться от з...   Разбор Упражнений    • ПЛАНКА - польза или вред? Полный разбор уп...   Про пресс    • Упражнения на ПРЕСС для НОВИЧКОВ   Про растяжку    • ВРЕДНАЯ и ПОЛЕЗНАЯ РАСТЯЖКА - в чем разница?   Про осанку    • Почему ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА это НЕ только прям...   Про поясницу    • ЛУЧШИЕ упражнения ПРИ БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ   Про дыхание и мышцы тазового дна    • Мышцы тазового дна | Почему они так ВАЖНЫ ...   ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта специалист по растяжке в движении специалист по 3D движению специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #кровоснабжениемозга #кровообращение #мозг #упражнения #здоровье #сосуды #больвшее #шея