Сколько веса добавлять при увеличении сопротивления? скачать в хорошем качестве

Сколько веса добавлять при увеличении сопротивления?

Я кратко объясняю, как определить, какой вес следует добавлять при постепенном увеличении сопротивления в упражнении, и как увеличивать сопротивление с точностью до шага как в упражнениях со свободными весами, так и на тренажёрах. Если вы хотите узнать больше об этой теме или у вас есть вопросы по поводу видео, присоединяйтесь к моему закрытому форуму и онлайн-группе тренировок The HIT List по ссылке https://www.baye.com/hit-list/ 💥 Достигайте лучших результатов от тренировок ✅ Присоединяйтесь к моему закрытому сообществу HIT: https://www.baye.com/hit-list/ ✅ Получайте бесплатные советы: Подпишитесь на мою рассылку: https://www.baye.com/newsletter/ ✅ Книги и курсы по HIT: https://www.baye.com/store/ ✅ Онлайн-тренировки и консультации: https://www.baye.com/training/ ✅ Блог HIT: https://www.baye.com/ 🎯 Экономьте на оборудовании, добавках и аксессуарах: Cutler Nutrition (скидка 11%): https://jaycutler.com?aff=DBHIT Force USA (скидка 5%): https://alnk.to/6bWBKtw Gym Pin: https://gym-pin.co.uk/drewbaye JerkFit: https://alnk.to/9TawlCg Использование моих ссылок поддерживает канал — спасибо! 🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше информации о тренировках, основанной на фактических данных, проверенной в спортзале и не вызывающей лишней суеты!