Comment j'ai trompé mon cerveau pour qu'il aime faire des choses difficiles (Dopamine) скачать в хорошем качестве

Comment j'ai trompé mon cerveau pour qu'il aime faire des choses difficiles (Dopamine)

👉 Investi à mes côtés sur Goliaths : https://px.io/paradox-goliaths - 🧠 Pourquoi plus on cherche le plaisir immédiat, plus on risque de souffrir ? Et comment les réseaux sociaux s'en servent pour nous rendre accro ? Il y a quelques temps j'ai eu le plaisir d'être invité par ‪@NassimSahili‬ sur son podcast Là On Discute, j'en ai extrait les meilleurs moments sur le sujet de la Dopamine et pour revenir, avec toi le paradoxe fascinant du cerveau humain : comment notre quête effrénée de confort finira par nous priver de joie, pourquoi l’inconfort peut devenir ta meilleure arme pour réussir, et comment déconstruire tes habitudes pour libérer ton potentiel. On parlera addictions inconscientes, dopamine, prise de décision, stratégies pour transformer la douleur en moteur de succès, et comment rééduquer ton esprit à apprécier de nouveau les vraies victoires. - 🎬 Au programme : 00:00 Trailer 01:40 Pourquoi notre cerveau fuit l'inconfort 07:15 Les techniques des réseaux sociaux pour nous rendre accro 12:20 La dopamine est la molécule de l'anticipation : la souffrance de l'addiction 14:54 Le rôle du Cortex Préfrontal : reprendre le contrôle pour améliorer sa motivation, concentration & satisfaction 21:46 Backstory : Mon parcours personnel 24:36 La douleur est un moteur 27:29 Le pouvoir des Keystone Habits pour améliorer son estime de soi