У нас вы можете посмотреть бесплатно Почему Мышцы не Растут? или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В данном ролике я постарался подсветить и рассказать о важности такой аспекта тренировочного процесса как - восстановление. Как мышц, соединительных тканей, так и ЦНС ✅ ✅ Сэкономь годы жизни и кучу денег с моей инструкцией по одновременному сжиганию жира и набору мышц: https://salebot.site/mk_youtube_1 Instagram - / theolefirenko Telegram канал - https://t.me/+HDhE7JuU7yFjMzcy 00:00 Введение в восстановление 01:34 Зачем нужно восстановление? 02:41 Составляющие восстановления 02:56 Гидратация 04:02 Питание 06:06 Важность ЦНС 07:00 СОН 07:49 Другие способы восстановления 09:51 Что убивает нервную системы? 10:38 Добавки для восстановления 12:06 Итоги по восстановлению