相手を笑顔にしたいなら、まずは自分から。 скачать в хорошем качестве

相手を笑顔にしたいなら、まずは自分から。

. 相手を笑顔にしたいなら、先に自分を笑顔にすること😊 . . 相手の笑顔を見たいなら まず自分を笑顔にすることが大事❣️✨ 昔の私は 顔は笑ってるのにテンションが上がらない… そんなことがよくありました😂 今思えば 相手を優先して、自分を置いてけぼりにしてた🥺 それが 腸活と自己対話で変わりました🌱✨ 私が意識したのはこの2つ👇 ① 自分が笑顔になるポイントを知ること 本当は嫌なことしてない？ 無意識に相手を優先してない？ どんな時に肩の力が抜ける？ 紙に書き出して 自分の心と対話していくと 「自分が笑顔になるポイント」が だんだんわかってきます😊✨ ② 自然に育った野菜やお米を食べること 人が幸せを感じるとき 体の中では幸せホルモンのセロトニンが増えています✨ 実はこのセロトニン 約9割が腸で作られると言われています💡✨ だから腸を整えると 自然と笑顔になりやすい😁🌈✨ 無農薬の野菜や 自然なお米を食べると 胃腸が整いやすくなります🌾 相手を笑顔にしたいなら まずは自分から😊 ・自分を知ること ・腸を整えること この2つで 毎日の笑顔が増えていきます✨ ちなみに無農薬の野菜は 道の駅や産直で見つかることも多いです！ 関西・四国に住んでる方なら コープ自然派の宅配もおすすめ🌱✨ みんなが笑顔で過ごせたら 毎日もっと楽しくなるよね😊 ぜひやってみてください〜！！ #腸活 #無農薬 #お米 #玄米