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Auto-hypnose #1- la méthode simple pour commencer

Vous avez déjà essayé l’auto-hypnose… mais c’est flou, compliqué ou inefficace ? Dans ce 1er épisode de la mini-série consacrée à l’auto-hypnose, je vous propose une méthode simple, structurée et efficace pour entrer en hypnose et cliver le « mode avion » On commence par la base: préparer votre cerveau à entrer en état hypnotique grâce à un exercice cessible à tous. C’est le point de départ indispensable pour aller plus loin et utiliser l’auto-hypnose pour la gestion du stress, le sommeil, la douleur… Au programme: ✔️ La préparation ✔️ Mon approche en 3 étapes pour activer le « mode avion » ✔️ Un exercice simple Dans le prochain épisode, nous irons plus loin avec les effectifs idéomoteurs et privatifs. 👉    • Auto-hypnose #2 - Effets idéomoteurs et ef...   Abonnez-vous pour ne pas rater la suite, et pensez à liter/commenter cette vidéo si elle vous aide 👍 Ressources & liens utiles: → Ma formation en hypnose : https://cauliezjeremy.fr → Podcast, articles, stages : tout est sur le site #autohypnose #hypnose #jeremycauliez #focushypnose #gestiondustress #concentration #idéomoteur #exercicehypnose #développementpersonnel #sommeil #douleur #santémentale