اگر دیابت دارید، به این 6 غذا دست نزنید (غذاهای قند خون بالا که باید از آنها اجتناب کنید) скачать в хорошем качестве

اگر دیابت دارید، به این 6 غذا دست نزنید (غذاهای قند خون بالا که باید از آنها اجتناب کنید)

آیا قند خونت ناگهانی بالا میره و نمی‌دونی مقصر کدوم غذاست؟ اگر دیابت داری یا در معرض دیابت نوع ۲ هستی، این ویدیو می‌تونه دیدت رو کاملاً عوض کنه. کنترل قند خون فقط به نخوردن شیرینی محدود نمیشه! بعضی غذاهایی که ظاهراً بی‌ضررن، می‌تونن باعث افزایش شدید قند خون، مقاومت به انسولین و حتی بالا رفتن خطر عوارضی مثل بیماری قلبی، آسیب کلیوی و مشکلات عصبی بشن. در این ویدیو بررسی می‌کنیم: 6 غذای خطرناک برای دیابت که باید فوراً محدود یا حذف بشن ✔ نوشیدنی‌های شیرین ✔ نان سفید و غلات تصفیه‌شده ✔ لبنیات پرچرب ✔ غذاهای سرخ‌کرده ✔ اسنک‌های فرآوری‌شده ✔ غلات صبحانه شیرین و در ادامه یاد می‌گیری: 5 غذای مفید برای کاهش و کنترل قند خون ✔ سبزیجات برگ سبز ✔ غلات کامل ✔ ماهی‌های چرب ✔ مغزها و دانه‌ها ✔ توت‌ها به‌علاوه 9 عادت روزانه مهم برای مدیریت دیابت که خیلی‌ها نادیده می‌گیرن! اگر به دنبال: کاهش قند خون سریع رژیم غذایی مناسب دیابت کنترل دیابت بدون عوارض پیشگیری از دیابت نوع ۲ بهبود حساسیت به انسولین هستی، این ویدیو رو از دست نده. حتماً تا انتها ببین چون بخش آخر درباره عادت‌های روزانه‌ایه که تأثیر مستقیم روی کنترل قند خون دارن. اگر این ویدیو برات مفید بود، حتماً لایک کن، کانال Sibetandrosti رو سابسکرایب کن و زنگوله رو فعال کن تا ویدیوهای بعدی رو از دست ندی. نظرت چیه؟ کدوم یکی از این غذاها بیشتر تو رژیمت هست؟ تو کامنت‌ها برام بنویس 👇 #دیابت #کنترل_قند_خون #دیابت_نوع_دو #رژیم_دیابتی #سلامت سلب مسئولیت: محتوای این کانال صرفاً جهت اطلاع‌رسانی است و جایگزین توصیه پزشکی تخصصی نیست. پیش از انجام هرگونه تغییر در رژیم غذایی یا درمان، با پزشک یا متخصص سلامت مشورت کنید. مسئولیت استفاده از اطلاعات ارائه‌شده بر عهده خود بیننده است.