Meditacija pozityvių jausmų ir emocijų tyrinėjimas скачать в хорошем качестве

Meditacija pozityvių jausmų ir emocijų tyrinėjimas

Ši meditacija skirta sąmoningam pozityvių jausmų ir emocijų tyrinėjimui. Ne dirbtiniam „mąstyk pozityviai“, o tikram, giliam kontaktui su tuo, kas jau yra tavo viduje. Dažnai mes ieškome geros savijautos išorėje – aplinkybėse, žmonėse, pasiekimuose. Tačiau tikrieji pozityvūs jausmai gimsta iš vidaus. Šios praktikos metu: • nuraminsi protą • suaktyvinsi širdies centrą • tyrinėsi savo vidines būsenas • mokysies atpažinti ir stiprinti natūralią vidinę šviesą • leisi sau patirti lengvumą, šilumą ir dėkingumą Tai saugi erdvė būti su savimi. Be spaudimo. Be lūkesčių. Be vaidmens. Kam skirta ši meditacija? – Jei jautiesi pavargęs emociškai – Jei nori daugiau vidinės ramybės – Jei nori sustiprinti pozityvias būsenas – Jei mokaisi sąmoningumo – Jei dirbi su savimi ir emociniu intelektu Rekomendacijos prieš pradedant • Rami vieta, kur niekas netrukdys • Patogi sėdima arba gulima pozicija • Ausinės – gilesniam įsitraukimui • Atvira širdis ir smalsumas Pozityvūs jausmai nėra kažkas, ką reikia susikurti. Jie yra būsena, kurią galime prisiminti. Leisk sau tyrinėti. Jei ši meditacija buvo naudinga: 👍 Paspausk „Patinka“ 💬 Parašyk komentare, kokią būseną patyrei 🔔 Prenumeruok kanalą daugiau sąmoningų praktikų #meditacija #pozityvumas #emocijos #samoningumas #vidineramybe #jausmai #savistaba #vidinebusena #dvasinisaugimas