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積極心理學經典之作,如何克服內心衝動,獲得幸福人生? 點擊進入講書頻道頁>>> 聽書筆記 《象與騎象人》的作者喬納森·海特是積極心理學領域的領軍人物,多年來一直研究影響人們幸福的因素。《象與騎象人》是他的代表作,出版後獲得了全球知名媒體,以及許多心理學大師的一致好評。 第一、象與騎象人如何左右我們的幸福? 海特認為阻礙幸福的重要因素,是不同自我之間的衝突。每個人都有兩套心理係統,一套是能被我們意識到的,理性的控製化處理係統,也就是騎象人;另一套是我們意識不到的,感性的自動化處理係統,也就是大象。 控製化處理係統的發展需要語言,在進化中較晚才出現。而自動化處理係統在生物誕生時就已經存在,因此要比控製化處理係統完善很多,力量也更大。所以如果騎象人與大象發生衝突,往往會是騎象人失敗。 騎象人和大象之間常發生的衝突有三種: 1、無能的意誌力 2、心理干擾 3、冠冕堂皇的理由 此外,因為生存的需要,自動化處理係統會更容易關注負麵的東西。以上這些原因,都會讓...