מהי נשימה מבריאה - ואיך היא מחזירה לאיזון פיזי ורגשי גם במצבים של פוסט-טראומה скачать в хорошем качестве

מהי נשימה מבריאה - ואיך היא מחזירה לאיזון פיזי ורגשי גם במצבים של פוסט-טראומה

אם אתם או מישהו שאתם מכירים מתמודד כרגע עם חרדה, חוסר איזון פיזי או רגשי - אז הפודקסט הזה ילמד איך להשתמש בנשימה כדי שהיא תעזור לאזן מחדש את מערכת העצבים, להרגיע הגוף וליצור שלווה פנימית. בלי מזון ובלי משקה אפשר להתקיים זמן דיי ממושך, ימים ואפילו שבועות, אבל בלי נשימה זה 3 דקות בלבד ואחרי זה החיים מסתיימים, זאת אומרת שהנשימה היא מקור החיים. האם יש לנשימה פוטנציאל נוסף שאם נדע להשתמש בה נכון אז היא תוכל לעזור לשפר את איכות החיים? בין אם מדובר בסטרס ארוך, טראומה, מחלה ממושכת או רצון לפרוץ תקרת זכוכית עם עצמכם - הנשימה יכולה לעזור לכם לברוא את המציאות שאתם רוצים פיזית, רגשית ותודעתית. נמצא איתי מתן צינמון (כמו קינמון) שיספר לנו מהי נשימה מבריאה וישתף בתרגילים הכי יעילים שתוכלו לעשות מיד עכשיו ולהתגבר על כל אתגר פיזי או רגשי שעומד בפניכם בתקופה הזו. מתן צינמון באינסטגרם:   / matan.tzinamon   מלווה תהליכי גוף נפש בדרך הנשימה והיוגה 0545378037 @matan.tzinamon @hastudio_benoga_22 - הסטודיו להשכרה פזית pazithp@gmail.com