У нас вы можете посмотреть бесплатно Часть 1. Тренировка с гимнастической палкой на все тело. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Приветствую всех! 😊 В данном комплексе представлены общеукрепляющие упражнения с гимнастической палкой. Основное преимущество которой - симметричность упражнений и одинаковая нагрузка на обе стороны тела. Данные упражнения помогают сформировать правильную осанку, улучшить подвижность суставов и координацию движения, укрепить мышцы и повысить общую выносливость организма. Подходят для любого возраста, для людей разной физической подготовки. Выполняйте упражнения в комфортном для себя темпе, начиная с небольшого количества повторов, постепенно добавляя нагрузку. Будьте здоровы! Благодарю за просмотр! 💕